COMPORTAMENTO PASSIVO-AGRESSIVO

O comportamento passivo-agressivo é uma das piores formas de violência, pois vem disfarçado de passividade.
Nem todo ato de violência é agressivo. E nem toda agressividade é expressa através da violência.O comportamento passivo-agressivo é uma das piores formas de violência, pois vem disfarçado de passividade.

O QUE É?
Provocar em seus alvos um sentimento de desconforto emocional, associado a uma sensação de que suas ações e palavras são sempre inadequadas. As chamadas críticas construtivas são algumas das formas mais comuns de se disfarçar a agressividade por detrás de uma boa intenção.
No periódico Psychology Today, Brogard e Maslow (2016) apresentaram cinco tipos de comportamento passivo-agressivo, e propõe três formas de lidar com esta situação.

1 – O SILÊNCIO
.Quando o silêncio é usado para desprezar completamento o outro. Recusando-se a responder perguntas, responder sobre o tema, ignorando completamente a presença do outro.
.Pode acontecer acidentalmente ou de propósito
Por exemplo quando cada comentário que você faz naquela reunião de trabalho é ignorado pelo seu colega, ou quando seu parceiro diz que não te ouviu porque estava concentrado em um programa de televisão.
.Quando confrontado, normalmente o agressor usa a justificativa que não estava atento.

2 – INSULTOS SUTIS
O insulto pode ser feito de forma sutil e educada, disfarçada até mesmo na forma de elogio. Ex: você faz um relatório para seu chefe. Ele lê e faz um elogio, mas depois acrescenta que o relatório era quase tão bom quanto o de fulano. Qdo. a pessoa termina de falar você não sabe dizer se foi um insulto ou crítica.

3- DESPREZO OU MAU HUMOR
. Ignorar ou desprezar a fala
. Uma saudação
. Alguma iniciativa social de uma outra pessoa
. Reclamações constantes sobre o ambiente familiar ou de trabalho
. Uma expressão facial que provoca o desconforto do interlocutor
. Simplesmente ignorar o outro
. Propositalmente deixar de responder uma mensagem ou uma ligação
É preciso diferenciar esses comportamentos de timidez.

4. TEIMOSIA
. Alguém se opõe fortemente a um ponto de vista ou ordem, e recusa-se a mudar de opinião, mesmo quando suas razões e argumentos são claramente ineficazes.
. Apega-se a seus argumentos e resiste a mudança simplesmente e para fazer oposição e incomodar os que pensam diferente.
. Se manifesta de tal forma a produzir unicamente a discussão vazia.


5- NEGLIGÊNCIA/BOICOTE
Acontece quando uma das pessoas envolvidas na relação, propositalmente deixa de fazer as tarefas que se espera dela, deixando a responsabilidade recair sobre o outro.
Isso pode acontecer no ambiente de trabalho, acadêmico ou na família.

6 – FORMAS DE ENFRENTAR COMPORTAMENTO PASSIVO-AGRESSIVO
. Ignorar e fingir que não percebe a agressão.
. Manter distância do agressor.
. Confrontar o agressor, deixando claro que suas atitudes estão percebidas como ofensivas e não serão mais toleradas. Apresentar os fatos específicos e essas atitudes não serão mais aceitas.

 A imagem é um infográfico que ilustra o conceito de como a confiança é construída através da superação de desafios, conforme atribuído ao Dr. Thomas Funke. O infográfico é estruturado em cinco zonas concêntricas, cada uma representando um estágio no processo de desenvolvimento pessoal e profissional, começando da zona mais interna (Zona de Conforto) para a mais externa (Zona de Transformação).

1. Zona de Conforto (Rosa Escuro - Círculo Interno):
Descrição: É onde a pessoa se sente segura e no controle, mas nada de novo acontece.
Significado: Representa o estado inicial de estagnação onde não há crescimento ou mudança.
2. Zona do Medo (Roxo - Segundo Círculo):
Descrição: Nesta zona, a dúvida se instala, a pessoa cria desculpas e a opinião dos outros a trava.
Significado: É o primeiro obstáculo a ser superado ao sair da zona de conforto. O medo, a insegurança e a preocupação com o julgamento alheio impedem o progresso.
3. Zona de Aprendizado (Amarelo - Terceiro Círculo):
Descrição: Aqui, a pessoa dá o primeiro passo, define metas com propósito, desenvolve novas habilidades e se expande, e enfrenta desafios.
Significado: Superado o medo, a pessoa começa a aprender e a adquirir novas competências. É um estágio ativo de desenvolvimento e experimentação.
4. Zona de Crescimento (Azul Claro - Quarto Círculo):
Descrição: Nesta zona, a pessoa ganha confiança por meio da ação, alinha o que faz com o seu propósito e transforma habilidades em impacto real.
Significado: O aprendizado se consolida e se traduz em ações concretas que geram confiança e resultados. As habilidades são aplicadas para atingir propósitos maiores.
5. Zona de Transformação (Azul Escuro - Círculo Externo):
Descrição: É onde a pessoa para de se diminuir e lidera mudanças em si mesma, em sua equipe e no mundo.
Significado: O estágio final do processo, onde o indivíduo não apenas cresceu, mas se transformou e se tornou um agente de mudança, impactando positivamente a si mesmo e ao seu entorno.
A seta preta vertical atravessando as zonas, com a frase "A confiança vem de fazer coisas difíceis" no topo, reforça a ideia de que o caminho para a confiança é progressivo e exige enfrentar e superar desafios em cada etapa, culminando na transformação pessoal e na capacidade de liderar mudanças.
A imagem é um guia visual que mostra a jornada de sair da complacência, enfrentar medos, aprender, crescer e, finalmente, transformar-se para alcançar a confiança e o impacto desejados.

 A neuroplasticidade

Também conhecida como plasticidade neural ou plasticidade cerebral, é a incrível capacidade do seu sistema nervoso (incluindo o cérebro) de mudar e se adaptar ao longo da vida. Isso significa que ele pode se reorganizar, formar novas conexões e até mesmo gerar novos neurônios em resposta a experiências, aprendizado, lesões e até mesmo ao envelhecimento.

Como a neuroplasticidade funciona?
Imagine seu cérebro como uma rede de estradas. A neuroplasticidade permite que essa rede se modifique de várias formas:
-Fortalecimento ou enfraquecimento de sinapses: As sinapses são as "pontes" de comunicação entre os neurônios. Quando você aprende algo novo ou repete uma atividade, as sinapses envolvidas nessa ação se fortalecem, tornando a comunicação mais eficiente. Por outro lado, sinapses pouco usadas podem se enfraquecer.
-Criação de novas conexões: O cérebro pode criar novas vias neurais para se adaptar a novas informações ou habilidades. É como construir uma nova estrada para facilitar o tráfego.
-Reorganização de funções: Em caso de lesões (como um AVC), o cérebro pode "redirecionar" funções de uma área danificada para outras áreas não danificadas, permitindo a recuperação de habilidades.
-Geração de novos neurônios (neurogênese): Embora em menor escala no adulto do que na infância, o cérebro ainda é capaz de gerar novos neurônios, principalmente em áreas relacionadas à memória e ao aprendizado, como o hipocampo.

Por que a neuroplasticidade é importante?
Essa capacidade de adaptação é fundamental para:
-Aprendizado e memória: É a base para adquirir novos conhecimentos e habilidades, desde aprender um novo idioma até tocar um instrumento.
-Recuperação de lesões: Ajuda na reabilitação de pessoas que sofreram danos cerebrais, permitindo que recuperem funções perdidas.
-Adaptação a novas situações: Permite que você se ajuste a mudanças no ambiente e continue a funcionar de forma eficaz.
-Desenvolvimento ao longo da vida: Desde a infância, onde é mais intensa, até a velhice, a neuroplasticidade continua atuando para manter a função cerebral ideal.

A neuroplasticidade é o que torna seu cérebro tão dinâmico e capaz de aprender e se adaptar continuamente. É um processo fascinante que destaca a incrível flexibilidade do nosso sistema nervoso.