Tivemos a alegria de participar da Live na Associação Paulista dos Mediadores e Conciliadores, disponível no Facebook e Youtube da entidade, sobre o tema: A interface entre a ouvidoria e a mediação de conflitos na prevenção dos assédios (05.02.26).
Karla Julia Marcelino
segunda-feira, 9 de fevereiro de 2026
sábado, 7 de fevereiro de 2026
A Diretoria da ABO Nacional, em conjunto com a Associação Brasileira de Ouvidores / Ombudsman - Seccional Pernambuco - ABO/PE, realizou visita técnica ao Mar Hotel Conventions, em Recife (PE), local que sediará o XXIX Congresso Brasileiro de Ouvidores/Ombudsman, de 17 a 19 de agosto de 2026.
A agenda marcou mais uma etapa do planejamento do principal evento da área de Ouvidoria no país, com foco na avaliação da infraestrutura e no alinhamento dos aspectos logísticos que garantirão uma programação qualificada e integrada.
📌 Fique atento! Em breve, divulgaremos mais informações sobre a programação e as inscrições.
https://lnkd.in/dgnhB5
domingo, 18 de janeiro de 2026
Uma imensa alegria informar a todos que participarei como co-autora da publicação Mulheres na Ouvidoria – Edição Poder de uma História – Volume I, a ser lançado em 17 de março, na Livraria Líder – Av. Pompéia, 691 - Pompeia/São Paulo, no horário de 19h00 às 21h00, evento aberto ao público.
“Tudo que nós fazemos é governado pelas nossas emoções” (Antônio Damásio).
Inteligência Emocional:
É a capacidade que possuímos de gerenciar e controlar nossas emoções.
É importante saber lidar com as emoções. Ter equilíbrio emocional é muito importante para realizar tudo que desejamos, principalmente no ambiente de trabalho.
Existem 5 pilares na IE:
1. Autoconsciência/ autoconhecimento;
2.Autorregulação / pensar antes de agir ou falar;
3. Empatia/Rapport: capacidade de se colocar no lugar do outro;
4. Habilidades Sociais: habilidades de se relacionar, comunicar e construir laços com o outro;
5. Motivação: construção interna que nos leva a ação e decisão.
Desenvolver Inteligência Emocional é possível. Diversas situações que vivenciamos nos levam enfrentar de melhor forma possível:
Busque autoconhecimento
Seja assertivo em se comunicar;
Prefira sempre responder em vez de reagir;
Ouça as outras pessoas num nível profundo;
Mantenha-se motivado;
Desenvolva a autoconsciência;
Seja empático;
Mostre-se acessível e aberto.;
Aprender a lidar com sentimentos negativos (identifique as causas deles);
Respeite os seus limites (saiba o que é melhor para você);
Evite tomar decisões no calor das emoções;
Faça exercício físico (liberação de endorfina, serotonina e noradrenalina) que proporciona sensação de bem-estar;
Ler é uma técnica que pode ser utilizada a qualquer momento que proporciona bem-estar;
Trabalhe a sua respiração em situações estressantes.
Convido você a conhecer o nosso Curso Inteligência Emocional, em nosso canal do Youtube, on-line e gratuito (Karla Julia Marcelino).
quarta-feira, 7 de janeiro de 2026
Quando você se observar à beira do desânimo, acelere o passo pra frente, proibindo-se parar.