ANSIEDADE

Ansiedade é considerada o mal do século pelo imenso sofrimento que ela causa. Milhões de pessoas estão sofrendo com essa crise patológica. Em 2017 tínhamos 20 milhões de pessoas (OMS), atualmente temos 85 milhões no Brasil (FIO CRUZ/UERJ/OMS). Se mora nas grandes cidades você tem 1/3 de chance de ter

Ansiedade patológica:

-44% - professores;

-56% - Bancários;

-64% - técnicos de Enfermagem;

- 74% - Enfermeiros.

Sintomas Ansiedade Tóxica:

-Falta concentração

-Dores pelo corpo

-Insônia

-Crises de Pânico

-Irritabilidade

-Cansaço

-Preocupações constantes

Passa a ser uma vida de evitação:

Viagens, evita lugares, conversas, mudanças, relacionamentos, conquistas, desafios.

.9 em cada 10 pessoas com Ansiedade Patológica podem ser curadas ser medicação - 90%.

.3 em cada 4 pessoas com Ansiedade não ficam bem, porque não procuram o tratamento.

A Ansiedade tóxica engana seu cérebro dizendo que existe perigo em todo lugar. Ela percebe perigo onde não tem. O mundo é perigoso e você não dá conta. Precisamos retreinar o cérebro para curar a Ansiedade, mudando pensamentos, sensações e ações. Nosso cérebro cria neurônios, através de treinos.

Qual a preocupação que me ajuda resolver e qual a que não me ajuda?

O sofrimento da Ansiedade não define quem você é!!!!!

O tratamento para a Ansiedade é curativo e não é feito prioritariamente com medicamentos.

A cura da Ansiedade passa pelos 5 passos:

- Sem crise

- Sem apreensão

- Mais confiança e Prazer

- Sem recaídas

- Sem remédios

Fonte: Maratona Viva Livre da Ansiedade (Psiquiatra Marco Abud)