Qual a importância do Zinco no nosso corpo?

Cada vez mais as pessoas estão se preocupando com hábitos mais saudáveis e em ter mais qualidade de vida. Com a chegada da pandemia do novo coronavírus, esse tema se tornou urgência, especialmente para fortalecer o corpo.

Muito se fala das vitaminas, porém, elas não brilham sozinhas não! Quando o assunto é saúde e equilíbrio no organismo, os minerais também são fundamentais para seu bom e correto funcionamento! Afinal, eles compõem 4% do corpo humano e interferem em todos os processos biológicos.

E, quando o assunto é imunidade, um deles se destaca: estamos falando do Zinco! Para entender melhor sobre ele, saber sobre os benefícios do zinco e onde encontrá-lo, chegou no material certo!

O que é zinco?

O zinco é um nutriente pertencente ao grupo dos sais minerais. Sozinho, ele atua em mais de 300 reações enzimáticas, em quase todas as partes do corpo. Dentre sua principal atuação, destacamos a sua efetividade na produção de células do sistema imunológico e, também, de hormônios importantes.

Como a maioria dos minerais, o corpo não consegue produzir esse nutriente por si só, dependendo 100% da absorção através da reposição. Por sua capacidade de atuar ao nível metabólico, ele se torna fundamental para a maximização de outros nutrientes no organismo.

Para que serve o zinco?

Ele é um nutriente que promove o funcionamento saudável de diversos órgãos e também sistemas, atuando a nível celular. Confira abaixo uma pequena lista das principais atuações desse mineral tão importA alimentação é a melhor fonte para repor todo e qualquer nutriente. A partir dela, nosso corpo consegue absorver exatamente o que precisa e fazer os processos necessários para cada um deles. Sendo assim, é clichê falar, mas é preciso sempre reforçar: aposte em uma dieta saudável, equilibrada e com todos os grupos alimentares necessários. Confira abaixo uma lista das principais fontes do nutriente:

• Origem animal: carne vermelha, fígado, peixe e ovos;
• Dos legumes: Legumes: batata-doce, beterraba;
• Vegetais: alface, cebola (especialmente a roxa) e brócolis;
• Frutas, normalmente as mais ácidas são ricas no nutriente: abacaxi, morango, banana, maçã;
• E, por último, a família das leguminosas: grão-de-bico, ervilha e feijão.

Porém, o seu corpo pode ter um aliado importante: o suplemento de zinco

Sabemos que nem sempre apenas a alimentação consegue repor os níveis do mineral. Isso ocorre por muitos motivos, desde uma deficiência alimentar, até restrições e sequelas pós-operatórias. Nesses casos, a suplementação entra como um reforço, para dar aquela ajuda no seu organismo.

Mas, suplemento é conversa séria e você precisa contar com o melhor produto para repor o seu zinco e deixar sua saúde em dia! Recomendamos o Belt Zinco, o suplemento certo para as suas necessidades diárias!

Nosso produto é desenvolvido com a melhor tecnologia e pensando sempre em como maximizar os efeitos dele no seu corpo. Nossa fórmula conta com o zinco quelato: ele é modificado para que se torne mais biodisponível, ou seja, diminua a interação e necessidade de conversão, aumentando sua absorção e eficiência. ante e que justificam a importância do zinco no corpo humano:

1. Auxilia na produção e absorção de diversos outros nutrientes

Ele é capaz de aumentar a disposição da vitamina D no sangue, o que maximiza a absorção do cálcio e sua fixação nos ossos. Dessa maneira, ajuda a combater a osteoporose e outros problemas decorrentes da falta do mineral.

Além disso, ajuda na produção e disponibilização de colágeno, nutriente fundamental para a saúde de pele e demais tecidos - como as cartilagens.

2 - Protege o sistema nervoso

Por atuar na produção de neurotransmissores, ele melhora diversos aspectos da saúde mental e cognitiva - ajudando a combater problemas como a depressão e a ansiedade. Agindo diretamente nas células, estimula as sinapses e melhora a reação neuronal.

Esse fator, por si só, já é capaz de prevenir doenças degenerativas como o Alzheimer. Porém, além disso, o zinco ainda tem a capacidade de ser um poderoso antioxidante, que combate a degeneração e morte dos neurônios.

3 - Tem ação antioxidante 

Além do sistema nervoso, o zinco é um excelente antioxidante em diversas estruturas - especialmente no sistema cardiovascular e também, no combate a doenças como a diabetes. Além disso, por essa característica, ajuda na digestão, uma vez que combate a acidez excessiva e regula a produção do ácido clorídrico.

Por combater os radicais livres, ajuda a combater o envelhecimento precoce e seus efeitos oxidativos no corpo - especialmente no sangue. Isso pode evitar doenças crônicas que se aproveitam desse estado para se manifestarem.

4 - É o mineral que mais fortalece o sistema imunológico

Ele tem essa capacidade, porque age diretamente na glândula timo - que produz os linfócitos T. Essas são as células que ajudam na produção de anticorpos. Além disso, ele ainda consegue acelerar a regeneração dessas importantes estruturas.

Logo, a baixa presença do mineral, pode acarretar em problemas graves na defesa do corpo, uma vez que o organismo começa a perder sua capacidade de repor as células na velocidade necessária.

Principais benefícios do zinco:

Já deu para perceber o quanto esse mineral é importante para (quase) todos os processos metabólicos do corpo, não é mesmo? Então, a lista de benefícios justifica bem a reputação:

1. Auxilia no processo de cicatrização, especialmente no pós-cirúrgico;
2. Essencial para o crescimento e fortalecimento ósseo;
3. Combate processos inflamatórios e oxidantes do corpo;
4. Potencializa a imunidade e protege contra infecções;
5. Ajuda na saúde do sistema nervoso;
6. Melhora a memória, concentração e humor;
7. Colabora com a boa digestão e aproveitamento de outros nutrientes.

Ufa, quantas vantagens um único nutriente possui, não é mesmo? Mas, será que é fácil saber quais são as principais fontes de zinco?

Onde encontrar zinco?

A alimentação é a melhor fonte para repor todo e qualquer nutriente. A partir dela, nosso corpo consegue absorver exatamente o que precisa e fazer os processos necessários para cada um deles. Sendo assim, é clichê falar, mas é preciso sempre reforçar: aposte em uma dieta saudável, equilibrada e com todos os grupos alimentares necessários. Confira abaixo uma lista das principais fontes do nutriente:

• Origem animal: carne vermelha, fígado, peixe e ovos;
• Dos legumes: Legumes: batata-doce, beterraba;
• Vegetais: alface, cebola (especialmente a roxa) e brócolis;
• Frutas, normalmente as mais ácidas são ricas no nutriente: abacaxi, morango, banana, maçã;
• E, por último, a família das leguminosas: grão-de-bico, ervilha e feijão.

Porém, o seu corpo pode ter um aliado importante: o suplemento de zinco

Sabemos que nem sempre apenas a alimentação consegue repor os níveis do mineral. Isso ocorre por muitos motivos, desde uma deficiência alimentar, até restrições e sequelas pós-operatórias. Nesses casos, a suplementação entra como um reforço, para dar aquela ajuda no seu organismo.

Mas, suplemento é conversa séria e você precisa contar com o melhor produto para repor o seu zinco e deixar sua saúde em dia! Recomendamos o Belt Zinco, o suplemento certo para as suas necessidades diárias!

Nosso produto é desenvolvido com a melhor tecnologia e pensando sempre em como maximizar os efeitos dele no seu corpo. Nossa fórmula conta com o zinco quelato: ele é modificado para que se torne mais biodisponível, ou seja, diminua a interação e necessidade de conversão, aumentando sua absorção e eficiência. 

Fonte: Bellnutrition

Doenças psicossomáticas: o que é, quais os tipos, sintomas e tratamento?

por Rui Brandao | 12 agosto, 202

 Você já ouviu falar em doenças psicossomáticas? Neste post vamos conversar um pouco e te contar tudo que você precisa saber sobre elas. Vem com a gente para descobrir o que são, quais os tipos, sintomas e tratamentos.

Antes de mais nada, é importante saber que essas doenças apontam uma relação próxima entre corpo e mente. Isso mostra a importância de olharmos para nós mesmos como um todo, sem deixar de lado o físico e o emocional.

Afinal, mente sã e corpo são (e vice-versa). Por isso, vamos descobrir melhor como a mente está ligada ao corpo.

O que são doenças psicossomáticas?

O termo “psicossomático” vem da junção de duas palavras de origem grega, psique, que significa alma, e soma, que significa corpo. Ou seja, é uma doença que tem origem na alma e no psicológico, mas também tem consequências físicas no corpo.

Então, essas doenças acontecem quando você tem algum desequilíbrio no seu estado emocional e esse acúmulo de fatores causa dores e problemas físicos.

Assim, estima-se que cerca de 5% da população mundial sofra de algum tipo de doença psicossomática. As mulheres sofrem mais do que os homens com isso.

Dessa forma, fica evidente que a mente e o corpo formam um sistema único e estão ligados até mesmo no seu inconsciente.

Após a publicação do DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5ª edição) em 2013, foi criado o termo Transtorno de Sintomas Somáticos (TSS). 

Por isso, muitos profissionais da área da saúde preferem usar esse termo (TSS) e não “somatização” ou “doença somática”, a fim de não rotular o paciente.

Como saber se eu tenho uma doença psicossomática?

Geralmente, você percebe primeiro a doença física, e apenas depois de investigar com um médico pode-se avaliar se a causa é algum fator psicológico. 

Além disso, nessas doenças as situações de estresse e pressão emocional podem mudar a força dos sintomas. Por isso, fique atento e pratique o autoconhecimento. Se você sentir que os sintomas físicos pioram quando você está mais abalado procure ajuda.

Há uma série de listas que podem te ajudar a saber se você passa ou não por Transtorno de Sintomas Somáticos. 

A mais famosa é a PHQ-15 (Patient Health Questionnaire – 15 Itens), devido a suas propriedades psicométricas bem estabelecidas, brevidade e disponibilidade em vários idiomas.

Assim, de acordo com a pontuação no PHQ-15 é possível determinar se os sintomas somáticos são mínimos, leves, moderados ou altos.

Clique aqui para baixar a escala PHQ-15 em inglês.

O que causa as doenças psicossomáticas?

Não há uma regra, mas os fatores psicológicos podem ser um dos motivos para alguém desenvolver uma dessas doenças. 

Mas em geral, mudanças significativas que passamos em nossa vidas podem influenciar nisso, conheça algumas:

-Problemas profissionais: seja por excesso de trabalho ou pela falta dele, o lado profissional mexe muito com o psicológico de todos nós. Além disso, a transição de carreira ou problemas no trabalho são comuns nesses casos;

- Traumas e eventos marcantes: problemas familiares, perda de entes queridos e traumas de infância podem nos deixar mais ansiosos e desmotivados com a vida;

- Violência psicológica: abuso e conflitos nos amorosos, bullying na escola e violência doméstica, também são fatores a serem considerados;

• Ansiedade e tristeza: muitas pessoas não controlam esses sentimentos e buscam se isolar ao invés de tratar o problema.

Além desses pontos, é importante prestar atenção no histórico familiar de transtornos psicossomáticos ou relacionados à ansiedade e depressão. 

De fato, outros fatores sociais também precisam ser avaliados quando sintomas físicos aparecem. Por exemplo, pressões de trabalho, dificuldades financeiras, desemprego, histórico de prisões e processos judiciais 

Portanto, muitos são os fatores que fornecem contexto para os sintomas somáticos.

Doenças psicossomáticas: quais são os sintomas?

Os sintomas podem ser psicológicos e físicos. Por isso, conheça os principais, fique atento e procure ajuda:

Sintomas Psicológicos

• Estresse;
• Ansiedade;
• Impaciência;
• Problemas de concentração.
• Sensação de cansaço ou de pouca energia; 
• Dificuldade para dormir.

Sintomas Físicos:

• Taquicardia;
• Dores de cabeça, nas costas braços, pernas ou articulações;
• Baixa imunidade;
• Queda de cabelo;
• Insônia;
• Tensão muscular;
• Problemas no estômago;
• Dores de cabeça;
• Falta de ar; 
• Tonturas;

Quais são as doenças psicossomáticas? Exemplos:

Há muitos tipos de doenças psicossomáticas e como elas se manifestam pode variar de pessoa para pessoa. Mas, o mais importante é entender que essas doenças podem afetar qualquer um.

Por isso, listamos algumas doenças físicas que surgem ou pioram a partir de um problema psicológico:

• -Sistema nervoso: como enxaqueca, dores na vista, dormência, formigamentos e simulação de doenças neurológicas
• -Pele: irritações, coceira e problemas dermatológicos provocados pelo sistema nervoso
• -Músculo e articulação: dores, tensão e contraturas
• -Dor de garganta: inflamação nas amígdalas e sensação de nó, como se a garganta ficasse fechada
• -Sistema Circulatório: dor no peito, palpitações, pressão alta e sintomas parecidos com os do infarto
• -Sistema Respiratório: falta de ar e sufocamento
• -Estômago: dor, queimação, náuseas, gastrites e úlceras gástricas;
• -Intestino: prisão de ventre ou diarreias (Síndrome do Intestino Irritável);
• -Sistema urinário: dor e dificuldade para urinar e doenças urológicas
• -Dificuldades sexuais: diminuição do desejo sexual, alterações no ciclo menstrual, impotência e dificuldade para engravidar

Além disso, é notável que ao passo que a mente age no corpo, este também age na mente.

Por isso, as taxas de doenças psicossomáticas são mais altas em pacientes com distúrbios como por exemplo fibromialgia, síndrome do intestino irritável e síndrome da fadiga crônica.

Entre esses pacientes, a frequência relatada de TSS, diagnosticado de acordo com os critérios DSM-5, varia de 25 a 60 por cento.

O que é somatização?

Somatização é quando os sintomas físicos aparecem mas não existe doença orgânica. Isso indica que a causa dos sintomas pode ser emocional.

Por exemplo, na síndrome do pânico a pessoa relata um grande mal-estar físico, como dores no peito, náuseas, tontura, falta de ar, entre outros. 

A síndrome do intestino irritável (SII) também é um tipo de somatização, já que nesta condição o funcionamento do intestino é alterado por uma questão de neurotransmissores.

No entanto, o médico não encontra nenhuma doença física, porque os sintomas vêm desse problema psicológico.

Afinal, há uma série de circuitos cerebrais que fazem com que os estímulos recebidos por nossa mente tenham interferência no corpo.

Desafios da doença psicossomática

O problema desse diagnóstico é que pode ser difícil entender que seus sintomas são causados pelo seus próprios sentimentos. 

Além disso, não é possível encontrar uma explicação física e/ou biológica para os sintomas.

Ou seja, não há um exame para identificar doenças psicossomáticas. O máximo que se pode fazer é realizar uma análise detalhada por meio de questionários clínicos.

Por outro lado, apesar do diagnóstico não ser fácil a falta dele atrapalha muito a qualidade de vida de quem sofre com os sintomas, causando: 

• Diminuição da capacidade de produção;
• Execução de atividades com menor precisão;
• Absenteísmo;
• Falta de motivação;
• Falta de cuidado pessoal.

Se você for a um médico e mesmo assim não tiver resolvido os seus problemas, você pode desconfiar de uma questão somática, pois nem sempre as questões mentais respondem bem aos tratamentos alopáticos.

Como evitar doenças psicossomáticas?

Há algumas dicas para você se proteger emocionalmente e evitar as doenças e dores psicossomáticas.

• Pratique o autoconhecimento: saiba quais são suas fraquezas e seus pontos fortes. Dessa forma, você pode controlar melhor seus sentimentos;
• Inteligência emocional: Isso vai te dar mais segurança na hora de lidar com situações difíceis. Não deixe que coisas simples atrapalhem o seu dia;
• Construa você mesmo sua personalidade: Muitas vezes ficamos presos aos traumas do nosso passado. Por isso, saiba que você pode se tornar alguém melhor e fazer terapia pode te ajudar nisso;
• Preste atenção no que pode causar seus sintomas: por exemplo, uma dor na garganta pode ser sintoma de algo que você não disse a alguém e que ficou entalado;
• Cuide primeiro de você: é comum cuidarmos mais dos outros do que de nós mesmos. Por isso, lembre-se que você também merece atenção e cuidados;
• Perdoe a si mesmo e os outros. Ou seja, carregar no dia a dia rancor ou mágoa só vão te fazer mal. Você não precisa disso;
• Busque ajuda de um especialista: entre tantas dicas é normal ainda não encontrarmos as respostas para lidar sozinho. Então porque não buscar ajuda de um psicólogo ou psiquiatra? Além disso, procurar ajuda não é motivo de vergonha e sim mostra a sua força.
• Controlar a respiração também é muito útil para prevenir doenças somáticas.

Por fim, acredite, a terapia é importante e pode transformar a sua saúde física e mental, te deixando mais saudável. 

 O MAPA DA CONSCIÊNCIA:

Em seu livro “Poder vs. Força”, David R. Hawkins apresenta uma hierarquia dos níveis da consciência humana. Níveis de consciência são como tipos psicológicos, normalmente ficamos saltando de um para outro, mas existe um estado predominante (que é o estado normal) para cada um de nós.

Segue um trecho do livro, onde Hawkins faz relações entre supostos níveis de consciência e seus efeitos:

"O ponto crítico de resposta na escala de consciência calibra no nível 200, que é o nível associado com a Coragem. Todas as atitudes, pensamentos, sentimentos, associações, instituições ou figuras históricas abaixo deste nível de calibração fazem com que uma pessoa enfraqueça. Todas as atitudes, pensamentos, sentimentos, associações, instituições ou figuras históricas acima deste nível de calibração fazem com que uma pessoa se fortaleça. Este é o ponto de equilíbrio entre os atratores fortes e fracos, entre a influência positiva e negativa, e entre a verdade e a falsidade.

. Nos níveis abaixo de 200, o impulso primário é a sobrevivência pessoal, ainda que na parte mais baixa da escala, na área de desespero e de depressão, esta motivação esteja ausente. Os níveis do Medo e da Raiva são caracterizados pelos impulsos egocêntricos que surgem desta urgência pela sobrevivência pessoal.

.No nível do Orgulho, a célula da sobrevivência pode ser expandida para abranger também o sustento de outros. Conforme ele cruza a fronteira entre a influência negativa e positiva da Coragem, o bem-estar dos outros se torna cada vez mais importante. .No nível 500, a felicidade dos outros emerge como força motivadora essencial. Os altos 500s estão caracterizados pelo interesse na consciência espiritual, tanto em si mesmo como nos demais, e nos 600s, o bem da humanidade e a busca da iluminação. De 700 a 1000, a vida se dedica à salvação da humanidade."

(Cap 3. Resultado e interpretação dos testes.Poder vs. Força,David R. Hawkins)

 Egrégora: formada a partir dos pensamentos e sentimentos de um grupo de pessoas. O que irá determinar principalmente o poder dessa egrégora é o número de pessoas e a intensidade do sentimento.

“CUIDADO COM A MEMÓRIA DE SUA CASA - Egrégora

⠀

O padrão vibratório de uma casa tem relação direta com a energia e o estado de espírito de seus moradores.

O conjunto de pensamentos, sentimentos, estado de espírito, condições físicas, anseios e intenções dos moradores fica impregnado no ambiente, criando o que se chama de egrégora.

O que poucos sabem é que as paredes, objetos e a atmosfera da casa têm memória e registram as energias de todos os acontecimentos e do estado de espírito de seus moradores.

Por isso, quando pensar na saúde energética de sua casa, tome a iniciativa básica e vital de impregnar sua atmosfera apenas com bons pensamentos e muita fé.

Evite brigas e discussões desnecessárias. Observe seu tom de voz: nada de gritos e formas agressivas de expressão.

Não bata portas e tente assumir gestos harmoniosos, cuidando de seus objetos e entes queridos com carinho.

Não pense mal dos outros. Pragas, nem pensar!

Selecione muito bem as pessoas que vão frequentar sua casa.

Se você nutre uma mágoa profunda ou mesmo um ódio forte por alguém, procure ajuda para limpar essas energias densas de seu coração.

Alegria, amor, paz, prosperidade, saúde, amizades, beleza já estão bons para começar, não é mesmo?

⠀

(Chico Xavier)

 Repita várias vezes por dia a si: "Minhas atitudes são mais importantes do que minha inteligência."

David J. Schwartz

 

"Assim também brilhe a vossa luz diante das pessoas, para que vejam as vossas boas obras e louvem o vosso Pai que está nos Céus" (Mt. 5,6).

"Se não puder voar corra. Se não puder correr ande. Se não puder andar, rasteje, mas siga em frente de qualquer maneira" (Martin Luther King).

"Você tem que ser o espelho da mudança que está propondo. Se eu quero mudar o mundo, tenho que começar por mim" (Gandhi).

"Eu nunca perco. Eu ganho ou aprendo" (Mandela).

"O bem que você faz muitas vezes é esquecido pelas pessoas amanhã. Faça-o mesmo assim" (Madre Teresa).

Ser influente é conseguir mobilizar pessoas. Os maiores líderes são aqueles que inspiram pessoas a alcançarem seus melhores resultados!

 Allan Kardec diz: “Desconhecemos a origem e o modo de criação dos Espíritos; apenas sabemos que eles são criados simples e ignorantes, isto é, sem ciência e sem conhecimento, porém perfectíveis e com igual aptidão para tudo adquirirem e tudo conhecerem".

ESCALA ESPÍRITA

De todos os princípios fundamentais da doutrina espírita, um dos mais importantes é, incontestavelmente, aquele que estabelece as diferentes ordens de Espíritos. No começo das manifestações pensou-se que um ser, por isso mesmo que é Espírito, deveria ter a ciência infusa e a suprema sabedoria e muita gente se julgou de posse de meios infalíveis de adivinhação. Esse erro ocasionou muitos equívocos. Em breve a experiência demonstrou que o mundo invisível está longe de encerrar apenas Espíritos superiores: eles próprios nos informam que não são iguais nem em saber nem em moralidade, e que sua elevação depende do grau de perfeição a que tenham atingido. Traçaram eles os caracteres distintivos desses diversos graus que constituem o que denominamos a Escala Espírita. Desde logo a diversidade e as contradições de sua linguagem foram explicadas e se compreendeu que, entre os Espíritos, como entre os homens, para saber uma coisa não nos devemos dirigir ao primeiro que nos aparecer.

Dê-nos assim essa escala a chave de uma porção de fenômenos e anomalias aparentes, das quais seria difícil, quiçá impossível, darmo-nos conta sem o seu auxilio. Além disso ela nos interessa pessoalmente, porque, por nossa alma, pertencemos ao mundo espírita, no qual entramos ao deixar a vida corpórea e, ainda, porque ela nos mostra o caminho a seguir a fim de chegar à perfeição e ao supremo bem.

Do ponto de vista da ciência prática ela nos dá o meio de julgar os Espíritos que se apresentam nas manifestações e de apreciar o grau de confiança, que sua linguagem nos deve inspirar. Esse estudo requer uma observação atenta e constante: são precisos tempo e experiência para aprender a conhecer os homens; e não são necessários menos para aprender a conhecer os Espíritos.

A escala espírita compreende três ordens principais, indicadas pelos Espíritos e perfeitamente caracterizadas. Como essas ordens apresentam cada uma várias nuanças, nós as dividimos em várias classes designadas pelo caráter dominante dos Espíritos que delas fazem parte. Aliás essa classificação nada tem de absoluto: cada categoria só oferece um caráter marcante no seu conjunto; mas de um a outro grau a nuança se apaga, como nos reinos da natureza, como nas cores dei arco-íris ou, ainda, como nos vários períodos da vida. De vinte a quarenta anos o homem experimenta uma notável mudança. Aos vinte é um homem moço; aos quarenta, um homem feito. Mas entre essas duas fases da vida seria impossível estabelecer uma linha de demarcação e dizer onde termina uma e começa a outra. Dá-se o mesmo nos graus da escala espírita. Além disso observamos que os Espíritos não pertencem sempre e exclusivamente a esta ou àquela classe: seu progresso só se realiza gradualmente e, muitas vezes, mais num sentido do que no outro, com o que podem reunir caracteres de várias categorias, o que é fácil de reconhecer-se por sua linguagem e por suas ações.

Começamos a escala pelas ordens inferiores, por ser o ponto de partida dos Espíritos que se elevam gradativamente dos últimos aos primeiros postos.

TERCEIRA ORDEM – ESPÍRITOS IMPERFEITOS

Caracteres gerais – Predominância da matéria sobre o Espírito. Propensão para o mal. Ignorância, orgulho, egoísmo e todas as más paixões que lhes são consequentes.

Têm a intuição de Deus, mas não o compreendem.

Nem todos são essencialmente maus. Nalguns há mais leviandade, inconsequência e malícia do que verdadeira maldade. Uns nem fazem o bem nem o mal; mas denotam inferioridade pelo simples fato de não fazerem o bem. Outros, ao contrário, se comprazem no mal e ficam satisfeitos quando se lhes apresenta ocasião de o praticar.

A inteligência pode aliar-se à maldade ou à malícia. Todavia, seja qual for o seu desenvolvimento intelectual, suas ideias são pouco elevadas e seus sentimentos mais ou menos abjetos.

Seus conhecimentos sobre as coisas do mundo espírita são limitados e o pouco que sabem se confunde com as ideias e os preconceitos da vida corpórea. Não nos podem dar senão noções falsas e incompletas. Mas o observador atento sempre descobre em suas comunicações, mesmo imperfeitas, a confirmação das grandes verdades ensinadas pelos Espíritos superiores.

Seu caráter se revela pela linguagem. Todo Espírito que, em suas comunicações, trai um mau pensamento, pode ser catalogado na terceira ordem. Conseguintemente, todo mau pensamento que nos é sugerido vem de um Espírito desta ordem.

Eles veem a felicidade dos bons, o que lhes é um tormento incessante, pois experimentam todas as angústias produzidas pela inveja e pelo ciúme.

Conservam a lembrança e a percepção dos sofrimentos da vida corpórea e essa impressão é por vezes mais penosa que a realidade. Sofrem, pois, realmente os males que suportaram e os que causaram aos outros; e como sofrem muito tempo, creem sofrer sempre. Para os punir, quer Deus que pensem que é assim.

Podem ser divididos em quatro grupos principais[1].

Nona classe. ESPÍRITOS IMPUROS. São inclinados ao mal, que convertem em objeto de suas preocupações. Como Espíritos, dão pérfidos conselhos, insuflam a discórdia e a desconfiança e tomam todas as máscaras a fim de enganar melhor. Aferram-se às pessoas de caráter fraco, que cedem às suas sugestões, a fim de as arrastar à perdição, contentes de poderem retardar o seu progresso e de as fazer sucumbir nas provas por que passam.

Nas suas manifestações, reconhecemo-los pela linguagem; a trivialidade e a grosseria das expressões, entre os Espíritos como entre os homens, são sempre um índice de inferioridade moral, se não intelectual. Suas comunicações denotam a baixeza de suas inclinações; e se tentam enganar, falando de um modo sensato, não podem representar o papel por muito tempo: acabam sempre traindo a sua origem.

Certos povos fizeram deles divindades malfazejas; outros os designaram pelos nomes de demônios, gênios maus, Espíritos do mal.

Quando encarnados, animam criaturas inclinadas a todos os vícios gerados pelas paixões vis e degradantes: a sensualidade, a crueldade, a felonia, a hipocrisia, a cupidez e a avareza sórdida. Fazem o mal por prazer e o mais das vezes sem motivo, e por ódio ao bem; quase sempre escolhem suas vitimas entre as pessoas honestas. São flagelos para a humanidade, seja qual for sua posição social: o verniz da civilização não os isenta do opróbrio e da ignomínia.

Oitava classe. ESPÍRITOS LEVIANOS. São ignorantes, malévolos, inconsequentes e zombeteiros. Metem-se em tudo; a tudo respondem sem se preocuparem com a verdade. Comprazem-se em causar pequenas contrariedades e pequenos prazeres, em fazer intrigas e maliciosamente induzir em erro, por mistificações e por espertezas. A esta classe pertencem os Espíritos vulgarmente designados pelos nomes de duendes, diabretes, gnomos e trasgos. Estão sob a dependência de Espíritos superiores, que os empregam muitas vezes, como nós fazemos com os criados.

Em suas comunicações com os homens sua linguagem é, por vezes, espirituosa e faceta, mas quase sempre sem profundeza; apreendem as singularidades e os ridículos, que exprimem em traços mordazes e satíricos. Se tomam nomes supostos, fazem-no mais por malícia que por maldade.

Sétima classe. ESPÍRITOS PSEUDO-SÁBIOS. Seus conhecimentos são muito extensos, mas julgam saber mais do que realmente sabem. Tendo realizado algum progresso sob vários pontos de vista, sua linguagem tem um caráter sério, que pode enganar quanto à sua capacidade e às suas luzes; o mais das vezes, entretanto, não passa de um reflexo dos preconceitos e das ideias sistemáticas da vida terrena; é uma mistura de verdades e de erros mais absurdos, em meio dos quais brotam a presunção, o orgulho, a inveja e a teimosia, de que se não puderam despojar.

Sexta classe. ESPÍRITOS NEUTROS. Nem são suficientemente bons para fazerem o bem, nem suficientemente maus para fazerem o mal; inclinam-se para um e para outro, não se elevam acima da vulgaridade humana, quer quanto ao moral, quer quanto à inteligência. Apegam-se às coisas deste mundo, de cujos prazeres grosseiros sentem saudades.

SEGUNDA ORDEM – BONS ESPÍRITOS

Caracteres gerais. Predominância do Espírito sobre a matéria; desejo do bem. Suas qualidades e seu poder de fazer o bem são proporcionais ao grau já atingido: uns tem ciência, outros sabedoria e bondade; os mais adiantados reúnem o saber às qualidades morais. Como se não acham ainda completamente desmaterializados, conservam mais ou menos os traços de sua existência corpórea, conforme a sua classe, quer na forma de linguagem, quer nos hábitos, onde se registram até, alguns de seus cacoetes. Se não fora isto seriam Espíritos perfeitos.

Compreendem Deus e o infinito e já desfrutam da felicidade dos bons. Sentem-se felizes pelo bem que fazem e pelo mal que impedem. O amor que os une é-lhes uma fonte inefável de felicidade, que não alteram nem a inveja, nem os remorsos, nem qualquer das paixões inferiores que atormentam os Espíritos imperfeitos. Mas todos têm ainda que passar por provas até atingirem a perfeição absoluta.

Como Espíritos sugerem bons pensamentos, desviam os homens do caminho do mal, protegem na vida àqueles que se tornam dignos e neutralizam a influência dos Espíritos imperfeitos sobre aqueles que se não comprazem em tais influências.

Quando encarnados são bons e benevolentes para com os seus semelhantes; não são movidos pelo orgulho, nem pelo egoísmo ou pela ambição; não experimentam nem ódio, nem rancor, nem inveja ou ciúme e fazem o bem pelo bem.

A esta ordem pertencem os Espíritos designados nas crenças vulgares como bons gênios, gênios protetores, Espírito do bem. Nos tempos de superstição e de ignorância foram transformados em divindades benfazejas.

Podem ser divididos em quatro grupos principais:

Quinta classe. ESPÍRITOS BENÉVOLOS. A bondade é-lhes a qualidade predominante; comprazem-se em prestar serviços aos homens e em os proteger; mas seu saber é limitado, e o progresso que realizam é mais no sentido moral que no intelectual.

Quarta classe. ESPÍRITOS SÁBIOS. O que os distingue é, especialmente, a extensão dos conhecimentos. Preocupam-se menos com as questões morais do que com as científicas, para as quais têm mais aptidão; mas só encaram a ciência do ponto de vista de sua utilidade e não a misturam com qualquer das paixões características dos Espíritos imperfeitos.

Terceira classe. ESPÍRITOS DE SABEDORIA. As qualidades morais de ordem mais elevada constituem seu caráter distintivo. Posto não tenham conhecimentos ilimitados, são dotados de uma capacidade intelectual que lhes permite um julgamento reto sobre os homens e as coisas.

Segunda classe. ESPÍRITOS SUPERIORES. Reúnem ciência, sabedoria e bondade. Sua linguagem só transpira benevolência: é sempre digna, elevada, por vezes sublime. Sua superioridade os torna, mais que os outros, aptos a nos darem as mais justas noções sobre as coisas do mundo incorpóreo, dentro dos limites de conhecimento permissíveis ao homem. Comunicam-se de boa vontade com os que de boa fé buscam a verdade e cuja alma seja bastante desprendida dos laços terrenos para a compreender; mas afastam-se dos que, são movidos pela curiosidade ou que, por influência da matéria, se desviam da prática do bem.

Quando, excepcionalmente, encarnam na Terra, vêm cumprir missão de progresso e, então, oferecem-nos o tipo da perfeição a que pode aqui aspirar a humanidade.

PRIMEIRA ORDEM – PUROS ESPÍRITOS

Caracteres gerais. Nula a influência da matéria. Superioridade intelectual e moral, em relação às outras ordens de Espíritos.

Primeira classe, classe única. Percorreram todos os degraus da escala e se despojaram de todas as impurezas da matéria. Tendo atingido a soma de perfeições de que é susceptível a criatura, não têm mais que passar por provas ou expiações. Não mais sujeitos à reencarnação em corpos perecíveis, vivem a vida eterna, que realizam no seio de Deus.

Gozam de uma felicidade inalterável, porque nem estão sujeitos às necessidades, nem às vicissitudes da vida material; mas essa felicidade não é absolutamente uma ociosidade monótona, passada em perpétua contemplação. São os mensageiros e os ministros de Deus, cujas ordens executam para a manutenção do equilíbrio universal. Comandam a todos os Espíritos que lhes são inferiores, ajudam-nos a se aperfeiçoarem e lhes confiam missões. Para eles é suave ocupação ajudar e assistir aos homens em suas aflições, excitá-los ao bem e à expiação de sues faltas que os afastam da felicidade suprema. São, por vezes, designados como anjos, arcanjos ou serafins.

Os homens podem entrar com eles em comunicação; presunçoso, entretanto, seria aquele que pensasse em os ter constantemente às suas ordens.

Certas pessoas erroneamente os designam pelo nome de Espíritos incriados. Os Espíritos incriados existiriam, como Deus, de toda a eternidade. Ora, se no universo pudessem existir seres sem a vontade de Deus, Deus não seria todo-poderoso. Alguns Espíritos se serviram dessa expressão, mas não nesse sentido. Por ela entendiam os Espíritos que não mais se encanavam e que, sob esse ponto de vista, não mais serão criados como os homens. O termo é impróprio, porque dá lugar a uma falsa interpretação. Aí está o inconveniente de nos atermos à letra, sem perscrutar a ideia.

Fonte: Livro dos Espíritos