Como gerar felicidade?

Como enfrentar diariamente a sensação de perda, de decepção, de tristeza e angústia? Como reverter esse quadro emocional que gera tanta angústia e frustração? Até que ponto estamos preparados para perder? São questões que venho refletindo diariamente. Como ser feliz diante de tantas improbabilidades? Perguntar-se-á: é possível ser feliz mesmo diante de tantas adversidades?
 

E se depositamos a nossa felicidades nas ações ou reações alheias parece-nos que essa felicidade torna-se inatingível ainda mais.
 

Descubro gradativamente que a felicidade é um sentimento interno, jamais externo, se condicionamos nossa felicidade ao outro  ela torna-se inalcançável, sujeita a variáveis absolutamente incontroláveis. O bem estar íntimo gera felicidade, a prática do bem gera felicidade, cumprir o nosso dever gera felicidade. Sorrir prazeirozamente gera felicidade. Abraçar e demonstrar caminho pelas pessoas gera felicidade. Mentalizar bons pensamentos e permitir-se encantar pelas obras de Deus gera felicidade. Meditar e orar diariamente gera felicidade. A fonte da felicidade está dentro de nós e não fora de nós!

E diante de tantas oscilações podemos dizer: estou em paz comigo mesma, sou feliz!

How to generate happiness ?

How to face daily the feeling of loss, disappointment , sadness and distress ? How to turn this emotional framework that generates so much anguish and frustration ? How far are we prepared to lose? These are questions I've been reflecting daily. How to be happy with so many improbabilities ? It will ask : is it possible to be happy even in the face of many adversities ?

And if we place our happiness in the actions or reactions of others seems to us that happiness becomes even more unattainable .

Gradually discover that happiness is an inner feeling , never outside , if we condition our happiness another she becomes unreachable , subject to absolutely uncontrollable variables . The welfare intimate generates happiness, doing good creates happiness, our duty generates happiness. Smiling prazeirozamente generates happiness. Embrace and demonstrate the way people generate happiness. Mentalize good thoughts and allow yourself to be enchanted by the works of God generates happiness. Meditate and pray daily generates happiness. The source of happiness is within us and not outside us !

And with so many swings can say : I am at peace with myself , I'm happy!