Karla Julia Marcelino

sábado, 4 de julho de 2020

Formação e Certificação Empreendedor Inabalável - SBC

5 características que o maior coach do Brasil e o maior do mundo ...

Empresa são resultados de pessoas. Famílias são resultados de pessoas. Grupo de amigos são resultados de pessoas. Tudo é gente!

Honrar e respeitar tua história. Quantas pessoas você consegue ajudar por ano? É preciso acreditar nas próprias ideias, percepções e bases filosóficas!

Atitude Empreendedora:

Nossa constituição como seres humanos se deu justamente por esse princípio: a evolução contínua.O cérebro é cada vez mais plástico e poderoso.Para se tornar um empreendedor inabalável precisa ter foco!

Empreendedor Inabalável - foco - atitude- ação

Atitude Empreendedora tem a vez em acompanhar a evolução do mundo. O ritmo de nossa evolução siga numa constante crescente.

Crise é oportunidade. No veneno sempre estará o antídoto!

O que é ser um Empreendedor inabalável?

Empreendedorismo é o processo de iniciativa de implementar novos negócios ou mudanças em negócios já existentes. Mais de 9 milhões de pessoas foram despedidas nesta crise. Quem não tinha equilíbrio e reserva não aguentou.

EMPREENDEDOR - DILIGENTE - PERSISTENTE - PROATIVO - DETERMINADO - OUSAR IR ALÉM -REALIZADOR - VISIONÁRIO - ARROJADO - SOLUCIONADOR - CRIATIVO - DINÂMICO - FOCADO

INABALÁVEL - ANTIFRÁGIL

Nassim Taleb - autor e grande investidor do grande mercado financeiro, escreveu o livro ANTIFRÁGIL

.Frágil - aquele que se quebra e se abala facilmente.

.Resiliente - aquele que resiste e suporta a situação

.Antifrágil - aquele que se fortalece e evolui após situações adversas

INABALÁVEL - AUSTERO, FRÁGIL, FIRME, IMPASSÍVEL, SÓLIDO, SEGURO, AUDAZ, INTRÉPIDO, ANTIFRÁGIL, CONVICTO, DECIDIDO, INEXORÁVEL, INARREDÁVEL, SEGURO,

EMPREENDEDOR INABALÁVEL:

É aquela pessoa que mesmo com as quedas e adversidades , segue em frente acreditando em seu potencial prático. E que aconteça o que acontecer, não vai deixar levar por nada além de suas convicções,mantendo a cabeça erguida, fazendo do não uma mola propulsora para o recomeço.

QUAL A DIFERENÇA QUE VOCÊ, COMO EMPREENDEDOR INABALÁVEL, PODE FAZER NO MUNDO? Nós impactamos no mundo. Quando você está bem você consegue fazer coisas incríveis!

O primeiro passo para o Empreendedor Inabalável é a tomada de consciência do Poder de Realização que já existe dentro de nós, basta acessá-lo.

Qual é a tua maior competência? Se curar é se conhecer, se restabelecer.

POR QUE SER UM EMPREENDEDOR INABALÁVEL?

Nós estamos nos readaptando, crescendo, nos adaptando. As demandas não desapareceram do mercado, apenas mudaram a ordem de relevância ou se adaptaram.

ESTAMOS VIVENDO UMA REVOLUÇÃO E VOCÊ TEM DOIS CAMINHOS:

.ABRIR MÃO DO SEU PROTAGONISMO E SE RENDER À ESTAGNAÇÃO;

.SE REINVENTAR E USAR ESSE MOMENTO COMO IMPULSO PARA AÇÃO.DEVEMOS ESTAR ATENTOS ÀS EXIGÊNCIAS DO MERCADO!

EMPREENDEDORISMO

Todos nós somos empreendedores.

O conceito foi utilizado em 1950 pelo economista JOSEPH SCHUMPETER. O termo ganhou mais combustível com o boom do start up e da fintech (um tipo de start up

Veja a seguir dicas para transformar ou criar o seu negócio em meio a um cenário como esse:

1 – Antecipe necessidades

Crises trazem mudanças que, por sua vez, geram novas necessidades e transformam os hábitos das pessoas. Dessa forma, procure pensar nos efeitos gerados pela crise atual em relação a isso. Daí surgirão várias ideias para iniciar ou transformar o seu negócio. O AirBnb, por exemplo, foi criado em meio à recessão de 2008, oferecendo uma oportunidade de renda para pessoas que tinham um imóvel ou um cômodo disponível para alugar por curtos períodos.

2 – Considere as ferramentas que possui

É preciso fazer um paralelo entre as ideias obtidas no passo anterior com as ferramentas que você tem em mãos. Ainda citando o caso da Nutella, Pietro Ferrero, ao desenvolver um novo doce, percebeu que não tinha cacau suficiente, mas que poderia complementar a receita com avelã. Isso faz toda diferença em meio a uma crise, pensar além em vez de desistir por não possuir as condições perfeitas.

3 – Tenha a inovação como objetivo

Evite querer abrir um negócio mais do mesmo, já existem muitos iguais por aí. Contudo, isso não significa que precise criar algo totalmente novo, basta que encontre uma forma inovadora de oferecer algum produto ou serviço que já exista. O Uber é um bom exemplo disso, pegou a ideia dos táxis que já existia, mas inovou ao permitir que qualquer pessoa que tivesse um carro pudesse trabalhar e ao oferecer aos clientes a facilidade de solicitar um motorista e fazer o pagamento através de um aplicativo.

4 – Estude o mercado no qual pretende ingressar

Não dá para se aventurar sem conhecer o terreno no qual pretende pisar, é preciso pesquisar muito para se preparar e verificar se é realmente esse o mercado certo para você. Procure por empresas que ofereçam algo similar, entenda o que os consumidores acham disso, peça a opinião de pessoas próximas sobre sua ideia. Quanto mais informações tiver, mais preparado estará para colocar as ideias em prática.

5 – Analise o público-alvo

Assim como o mercado, é preciso também analisar o público-alvo, entender o que ele busca e precisa. Isso é necessário tanto para desenvolver os produtos ou serviços, quanto para definir as formas de atendimento e a comunicação do negócio. Esse último é uma parte muito importante, porque envolve como será feita a divulgação para que as pessoas conheçam a empresa e se interessem pelo que ela tem a oferecer.

6 – Faça tudo com o menor custo possível

Se o momento é de crise, não é hora para realizar grandes investimentos. O melhor a fazer é evitar se comprometer com custos fixos, como aluguel e funcionários, realizando em casa e com a ajuda de sócios e familiares tudo o que for possível. Então, conforme o negócio for crescendo e tiver mais conhecimento sobre o público e o mercado, poderá se comprometer com essas despesas.

7 – Realize testes para fazer os ajustes necessários

Um conceito que tem se tornado bastante popular no meio empresarial e que faz muito sentido em um cenário de crise é o “lean startup”. Consiste em desenvolver o negócio realizando testes rapidamente, sem esperar que o produto ou serviço esteja perfeito. Assim, fica mais fácil realizar os ajustes que forem se mostrando necessários de forma otimizada, baseado nas respostas dadas pelos consumidores.

Com inovação e planejamento é possível empreender em tempos de crise e criar um negócio de valor, que te ajude a alcançar seus objetivos e ofereça benefícios para a sociedade.

O tempo é uma metáfora. Isso é filosoficamente e fisicamente verdade. Há muitas formas de se medir o tempo e essas formas estão vinculadas às culturas. Na cultura do “tudo é para ontem” e do “estou atrasado” o tempo é uma ferramenta de controle, mas isso não é o tempo em si, mas a forma como você vê e se relaciona com o tempo.
O tempo real é dado pela natureza. O sol nasce e se põe, alternando com a lua, a claridade e a escuridão. Os seres nascem e morrem em ciclos de vida dos mais variados. A chuva vem, as flores nascem, as folhas caem, o frio chega, depois vai embora e tudo se repete. O tempo da natureza é esse. Ele, podemos chamar, de tempo real, mas o tempo do cotidiano é feito por nossa forma de vida.

Seu Tempo é o Tempo que Importa

Convido você a pensar que o tempo depende da sua percepção. É claro que os boletos de cobrança têm dia certo para vencer e você tem hora para entrar no trabalho, mas há uma infinidade de momentos em que o tempo é o que fazemos dele. Quando digo nas formações que o tempo é uma metáfora estou te questionando: Como você percebe o tempo? Como você usa o tempo? Qual a qualidade do seu tempo?

Isso não serve apenas para pensarmos em como somos consumidos pelo corre-corre do dia a dia, mas também para pensarmos que há momentos em que podemos acelerar o tempo. Quando fazemos uma sessão de Coaching e queremos resultados extraordinários devemos acelerar o tempo e não retardá-lo. Por que o estado desejado só pode ser alcançado daqui a um ano? O que nos impede de chegarmos nele daqui a uma semana? O que nos impede a conhecer outra forma de perceber o tempo?

Tempo de Chronos (Tempo do Homem) e Tempo de Kairós (Tempo de Deus)

– Trecho com Partes Fonte Wikipédia

Existe dois tempos distintos que nos ajudam a compreender a atemporalidade do tempo. Em nossa matriz linguística, simbólica e temporal dos tempos modernos, geralmente emprega-se um único significado para a percepção de “tempo”. Porém, na Grécia antiga, eram utilizadas duas palavras para o tempo: Chronos e Kairós.

VOCÊ É FELIZ?

Enquanto Chronos tem relação ao tempo do relógio, ao tempo cronológico e sequencial, a medição do tempo em segundos, minutos, horas, dias, semanas, meses, anos e décadas. Já Kairós refere-se a intensidade do tempo que vivemos o tempo de Chronos, é a experiência do momento oportuno, e na teologia é usado para descrever a forma qualitativa do tempo, como o “tempo de Deus” , o tempo do Universo, a eternidade.

O tempo de Kairós é divino, intenso, eterno. Transcende a percepção do próprio tempo no homem. Tem relação com Self 2, Intangível, tem forte relação com nosso hemisfério direito cerebral. O tempo do Chronos é o tempo do homem, quantitativo, o real significado do tempo do relógio. Ele é cronológico, linear, sequencial, tangível, métrico, relação maior com Self 1 e identificação profunda com nosso hemisfério esquerdo cerebral.

Kairós é a experiência do momento oportuno. Os antigos creditavam consideravam Kairós como “oportunidade”. Kairós é a atemporalidade do tempo lógico, é a potencialidade do tempo, eterno e não linear, em contrapartida Chronos é a mensuração linear de um período ou movimento específico.

Retoricamente falando, Kairós é considerado uma força motriz poderosa, pois demonstrava “o momento fugaz em que uma oportunidade e abertura para o novo se apresenta e deve ser encarada com força e destreza para que o sucesso seja alcançado”. Kairós simboliza o estar presente no tempo, aqui e agora, nem passado e nem futuro, AQUI E AGORA, ESTE MOMENTO!

Reflexão Poderosa sobre o Tempo

Se dentro do tempo do relógio existe a intensidade do tempo, Chronos e Kairós, se um minuto do tempo do relógio para mente consciente equivale a 60 segundos e o mesmo minuto do tempo do relógio para a mente inconsciente pode equivaler a memória de uma vida inteira, de mais de 50 anos de idade cronológica, porque escolhemos ou não escolhemos tanto tempo para obtermos nossas metas e objetivos em nossas vidas.

Se existe o tempo de Chronos e o tempo de Kairós, qual será nossa intenção positiva de muitas vezes nos sabotar para necessitarmos de tempos tão longos e agora sabendo dessa base teórica, conhecendo que nossa mente inconsciente pode processar memórias de muitos anos em segundos, o que poderemos colocar em prática no final dessa leitura?

O caminho da competência a mente inconsciente (Self 2) é puramente cognitivo e se faz mais rápido pelo estudo, usando nosso Self 1. Essa é o poder do conhecimento. Quando não se sabe sobre Chronos e Kairós criamos muitas mentiras e acreditamos como verdades.

Agora, podemos usar esta poderosa informação para cocriarmos com nossos coachees, clientes, amigos e com a gente mesmo, uma reflexão profunda de que nossas metas e objetivos podem ser alcançados, em menor tempo cronológico, usando o tempo que transcende os minutos e horas.

Convido você a colocar em prática e viver intensamente o tempo de Kairós para atingir resultados cada vez mais extraordinários!!!!

Conhecendo o Poder do Tempo

Por: José Roberto Marques | Blog | 10 de janeiro de 2016

O tempo real é dado pela natureza. O sol nasce e se põe, alternando com a lua, a claridade e a escuridão. Os seres nascem e morrem em ciclos de vida dos mais variados. A chuva vem, as flores nascem, as folhas caem, o frio chega, depois vai embora e tudo se repete. O tempo da natureza é esse. Ele, podemos chamar, de tempo real, mas o tempo do cotidiano é feito por nossa forma de vida.

Trabalhar com vendas é muito mais do que oferecer produtos e serviços para as pessoas, envolve estudo, pesquisa e a busca pelo aprendizado através de cada experiência vivida. No artigo de hoje irei compartilhar um conhecimento de grande valor, extraído do livro “O maior vendedor do mundo”, do autor Og Mandino, que tem como ponto alto 10 pergaminhos com ensinamentos extraordinários para a vida e a carreira.

Continue acompanhando para saber mais sobre o livro, o sucesso que fez e faz desde o seu lançamento e, claro, descobrir quais são as lições contidas nos dez pergaminhos do maior vendedor do mundo.

Conheça a história do livro “O maior vendedor do mundo”

Publicado em 1968, o livro “O maior vendedor do mundo”, escrito por Og Mandino, conta a história de Hafid, um homem do tempo de Jesus que, de um simples guardador de camelos, se transforma em dono de uma grande riqueza. Essa grande guinada acontece em sua vida depois que ele adquire um conjunto com dez pergaminhos com lições poderosas sobre a vida e começa a aplicar cada uma delas.

Mais do que uma obra com técnicas de vendas, o livro traz ensinamentos fantásticos que podem ser aplicados a carreiras das mais diferentes áreas e à vida de modo geral. É, certamente, uma publicação que todos deveriam ler, especialmente quem é ou deseja se tornar um grande vendedor e realmente fazer a diferença na vida dos clientes, aliando o seu sucesso à satisfação das pessoas.

Um best-seller com mais de 50 anos que continua sendo relevante, pois seus ensinamentos serão sempre válidos, independentemente da época. Para se ter uma ideia do sucesso do livro, companhias, como Volkswagen, Coca Cola e outras, compraram grandes quantidades de exemplares para distribuir entre seus colaboradores e proporcionar o aprendizado ali contido a eles.

Conheça as lições dos 10 Pergaminhos de Og Mandino

Ficou curioso para saber quais são as lições que fizeram o livro se tornar tão famoso? Veja quais são elas e entenda o valor contido em cada um dos 10 pergaminhos.

1º Pergaminho – Hoje começo uma nova vida

Neste pergaminho, o autor cita a importância que o hábito tem em nossas vidas. Então, se deseja iniciar uma nova etapa, seja na carreira ou no âmbito pessoal, é preciso que faça um pacto consigo mesmo, se comprometendo a se dedicar e, caso algo saia diferente do esperado, recomeçar quantas vezes forem necessárias.

2º Pergaminho – Cumprimento o dia com amor

O que você faz e sente quando acorda? Saiba que as suas atitudes nos primeiros minutos após despertar poderão impactar seu dia por inteiro. Sendo assim, em vez de sair da cama se lamentando, o melhor a fazer é agradecer por mais um dia e acolhê-lo com amor e alegria.

Seu Tempo é o Tempo que Importa

3º Pergaminho – Persisto até conseguir

Para ter uma carreira de sucesso ou alcançar outros tipos de objetivos é preciso ser persistente. Obstáculos e falhas irão surgir, isso faz parte do processo, então, quando se permite desistir ao se deparar com eles, está abrindo mão do seu êxito.

4º Pergaminho – Eu sou o maior milagre da natureza

Você já parou para pensar no quanto a nossa existência é fantástica? Pense bem, olhe ao redor, em meio a milhares de formas de vida, somos os únicos seres da natureza dotados de inteligência. Torne-se consciente em relação a isso para aprender a se valorizar e se sentir grato todos os dias.

5º Pergaminho – Vou viver esse dia como se fosse o último

Quando se fala em viver cada dia como se fosse o último, o que vem à sua cabeça? A ideia deste pergaminho do livro de Og Mandino é dizer para que as pessoas aproveitem ao máximo cada oportunidade e experiência, aprendendo, evoluindo, se dedicando a cada atividade realizada.

6º Pergaminho – Hoje serei o mestre das minhas emoções

Seres humanos e emoções estão intimamente conectados, entretanto, é preciso tomar cuidado para evitar se tornar refém delas e agir sem pensar nas consequências. O sexto pergaminho de Og Mandino é um convite ao autocontrole, a identificar as emoções e gerenciá-las positivamente.

7º Pergaminho – Eu vou rir do mundo

A mensagem deixada pelo sétimo pergaminho se refere à importância da leveza em nossas vidas. Aprender a rir do mundo e de si mesmo é fundamental para se libertar do medo de julgamentos e da culpa por falhas do passado. O bom humor é poderoso porque liberta e suaviza as coisas.

8º Pergaminho – Hoje multiplicarei meu valor cem vezes

O ensinamento do oitavo pergaminho é sobre a importância do aprendizado constante. É um chamado para a busca da evolução contínua, o que deve se aplicar a tudo, à carreira, aos relacionamentos, ao comportamento.

9º Pergaminho – Vou agir agora

Ter sonhos e planos é importante, entretanto, sem ação eles perdem sua razão de ser. Lembre-se sempre da lição deixada pelo nono pergaminho, de agir agora, fazendo o melhor com as condições que tiver. Evite esperar pelas circunstâncias perfeitas, pois elas podem nunca vir.

10º Pergaminho – Irei orar pedindo orientação

O último pergaminho é voltado para o lado espiritual, que pode ou não estar ligado a uma crença religiosa. Você pode adaptar da forma que fizer sentido para você, direcionando seus pedidos por discernimento para Deus, o universo ou para si mesmo.

CONHECENDO A DUALIDADE DO SER HUMANO

Por: José Roberto Marques | Blog | 14 de dezembro de 2016

Todos nós vivenciamos experiências de diálogos internos em nossas rotinas, mas poucos de nós conseguimos entender como isso funciona, e porque acontece esta dualidade. Diversas são às vezes em que percebemos diálogos internos entre uma intuição forte e um pensamento lógico que nos ocorra. Um exemplo disso é quando chegamos a algum lugar, vemos uma pessoa que não conhecemos e, mesmo que ela não nos atraia fisicamente em nada, nos sentimos impulsionados a falar com ela. É como se uma voz interna (ou um sentimento) nos dissesse “quero conhecer essa pessoa agora!”, ao mesmo tempo, outra voz nos falasse “o que você está fazendo? Essa pessoa não te atrai em nada, você nem a conhece, quem te garante que ela será receptiva com você?”.

Esse tipo de conversa interna nos lembra dos desenhos animados, onde temos um anjinho e um diabinho que ficam nos dizendo o que fazer ou não fazer, murmurando conselhos em nossos ouvidos. Acreditem ou não, esse tipo de diálogo interno realmente existe. O que chamaremos aqui de “diálogo interno”, Timothy Gallwey chama de “jogo interior”. Conhecer o diálogo interno entre nossos “selfs” (nossos “eus”), nos possibilita mudar nossa percepção de mundo, melhorar nossa performance e aprender cada dia mais.

Compreendendo a Dualidade

A física quântica descreve a capacidade dos entes físicos subatômicos de se comportarem ou terem propriedades tanto de partículas como de ondas. É a tão conhecida dualidade onda-partícula, também denominada dualidade matéria-energia. Isso nos ensina que a própria estrutura da nossa matéria possui um comportamento dual.

Sabendo disso, não é de se admirar que as pessoas tenham uma percepção dual do mundo, uma vez que o próprio mundo, enquanto estrutura física é um exemplo de reflexo dessa dualidade. Por isso temos conceitos duais, como bem e mal, certo e errado, luz e sombra, entre outros.

Jiddy Krishnamurti, filósofo, escritor, e educador indiano, dizia que vivemos aprisionados no beco da dualidade, na armadilha dos opostos e que devemos compreender a dualidade para que possamos transcendê-la. Dizia ainda que enquanto houver pensador e pensamento, inevitavelmente haverá a dualidade.

Quando compreendermos que pensador e pensamento não existem se não estiverem conectados, o conflito que temos com nossa dualidade cessará. Um exemplo muito conhecido da manifestação da essência por meio da dualidade é Yin-Yang.

– O Yin (lado Preto) representa o frio, a sombra, o abstrato, o subjetivo, o caos, o feminino.

– O Yang (lado Branco) representa o calor, a luz, o lógico, o objetivo, a ordem, o masculino.

O que vemos aqui são dois exemplos de opostos que na verdade não são opostos. São duas perspectivas diferentes de uma mesma realidade. A relação que podemos fazer dessa dualidade do ser humano com o diálogo interno está relacionada ao fato de que tanto a estrutura da matéria quanto à percepção que temos do mundo são reflexos de uma dualidade.

VOCÊ É FELIZ?

Neurociência e Self 1 e Self 2

Sabendo que nosso cérebro reflete essa dualidade por meio do diálogo interno, podemos considerar inevitável admitir que nossa relação com nosso “eu” interior também é dual. A Neurociência comprova que nosso cérebro é dividido em dois hemisférios partes – hemisfério direito (Self 2 – Yin) e hemisfério esquerdo (Self 1 – Yang) – que trabalham de maneira complementar, processando informações de formas diferentes.

O hemisfério direito está diretamente ligado a intuição, a criatividade e as habilidades artísticas, já o hemisfério esquerdo, está relacionado à lógica, ao detalhismo e à organização. O ideal é que sejamos capazes de utilizar esses dois hemisférios de maneira equilibrada. Aprofundando um pouco mais nas características de cada hemisfério cerebral, podemos afirmar que pessoas que utilizam mais o lado esquerdo do cérebro, tendem a ser excessivamente organizadas, perfeccionistas e racionais. Já as pessoas que utilizam mais o lado direito do cérebro, tendem a ser excessivamente criativas, emotivas, intuitivas e sonhadoras.

Estudos comprovam que a grande maioria das pessoas faz mais uso do lado esquerdo do cérebro, e isso acaba causando um desequilíbrio em diversas áreas de suas vidas. Tudo na natureza está ligado ao equilíbrio, à busca pela harmonia e, por essa razão, utilizar os dois hemisférios do cérebro, nos permite encontrar o ponto de equilíbrio entre o que é lógico e o que é intuitivo.

No que se refere aos selfs, podemos afirmar ainda que no Self 1 (hemisfério esquerdo) estão contidas ainda as manifestações do ego, como por exemplo: o “eu” julgador, o “eu” crítico”, o “eu” racional, o “eu” cognitivo e o “eu” diretivo/ no comando. Por outro lado, o Self 2 (hemisfério direito) está mais ligado à mente inconsciente, transcende a cognição, é mais emocional e funciona sempre no tempo presente. É o ser humano por si mesmo, e traz consigo todos os nossos talentos. Quanto menor for a interferência do Self 1, maior será a possibilidade do Self 2 de se expressar e utilizar seu potencial.

Você acredita que é verdadeiramente feliz em sua essência?

“The Inner Game – Jogo Interior do Tênis” de Timothy Gallwey

No livro “The Inner Game – Jogo interior do Tênis”, Timothy Gallwey relata que ao ensinar um grupo de alunos a jogar tênis, percebeu que quanto mais tentava controlar a técnica utilizada pelo aluno para bater a raquete na bolinha e acertar a jogada, mais o aluno focava o aprendizado no Self 1, no controle e na lógica, ou seja o Self 2, a maneira mais natural do aluno bater na bolinha acabava sendo sufocada, reprimida.

O Self 1 é muito crítico e pode gerar um estado emocional de frustração. Já o Self 2, tem como foco o potencial natural de cada pessoa, portanto não compromete as habilidades naturais de cada um. Timothy Gallwey afirma que, quando confiamos no Self 2, a primeira sensação que temos é a de que perdemos o controle, mas na verdade, o que acontece é que quando deixamos de lado o Self 1, estamos aumentando a nossa capacidade de controle. Um excelente exemplo disso, foram os alunos em suas aulas que, ao deixarem o Self 2 assumir o controle, tiveram muito mais facilidade em aprender a jogar tênis.

Podemos dizer então que o melhor caminho para a mudança recai sobre a aceitação das coisas como elas são, suspendendo julgamentos. E como fazemos isso? Como podemos escutar nosso Self 2 e liberar nosso potencial? Na experiência do jogo de tênis, Timothy percebeu que enquanto o aluno deixava seu Self 1 observando a trajetória da bolinha, o Self 2 assumia o papel de consciência não julgadora e consequentemente o aluno melhorava seu desempenho.

Todos nós temos diálogos internos diários em nossas vidas e na grande maioria das vezes acabamos deixando nosso Self 1 reprimir e sufocar nosso Self 2. Devemos sempre nos lembrar que o Self 1 é nosso lado critico, e muitas vezes está direcionado para os problemas. Já o Self 2, é mais direcionado para a solução natural de problemas e para o potencial criativo de cada indivíduo.

Quando algo der errado em nossas vidas, o melhor a fazer é não dar atenção ao erro, mas sim, permitir ao nosso Self 2 encontrar e nos mostrar qual é a melhor solução natural para aquela situação. Com foco, dedicação e prática podemos transformar essa conversa dual dos selfs em uma só voz, capaz de manter nossos hemisférios cerebrais e suas frequências equilibradas, unificando nossa capacidade de percepção e, neutralizando assim, a dualidade que todo ser humano possui dentro de si.

quarta-feira, 1 de julho de 2020

Formação em Inteligência Emocional - PLEXUS INSTITUTO

AULA 2 - DOMINAR

Como pensamos o mundo - Emoção. quando a gente muda a interpretação, o significado, ampliamos as escolhas que temos para observar aquela situação. Eventos traumáticos são impossíveis de serem removidos de sua memória. o registro permanece. Retira a forma emocional, a ligação emocional que há no registro ressignificação e reestruturação da mente. Tudo que aconteceu na tua vida te trouxe até aqui.o passado existe para aprender com ele. Não brigue com o passado. o que passou passou, é ato, a gente muda as nossas percepções do que aconteceu e as emoções do que aconteceu.

Pilar da Autoconsciência - para desenvolver a inteligência Emociona é necessário conhecer a si mesmo. Muitas vezes você precisa de apoio.

Olhar para dentro para identificar onde estão os pontos cegos.Avaliação de perfis comportamentais ajuda muito - MBTI, DISC, PROFILE.

.MBTI foi desenvolvido na pós 1a. Guerra Mundial - 16 tipos psicológicos. O DISC trabalha com 4 compartimentos.

Todos nós temos pontos de melhoria. Nós não somos donos da verdade, isso facilita o entendimento da relação. Desenvolvimento Pessoal não aprendemos na escola.

PILARES DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL:

.Autoconhecimento
.Eu me Gerencio
.Motivação

.Conhecer Pessoas

.Influenciar e Liderar Pessoas

Paradigmas são coisas que aprendemos ao longo de nossa vida, tomamos como uma verdade sem checar e verificar de onde veio, sem questionar a fonte. Uma crença é um exemplo de um paradigma. A crença fortalecedora que me impulsiona, passamos a acreditar na fala, no pensamento. Muitas coisas que ouvimos foram distorcidas ao longo da humanidade.

Paradigmas começam com um fato, uma experiência que alguém vivenciou e isso vai sendo passado de geração em geração.Quantos paradigmas temos e não questionamos.

O que expectativa tem a ver com Felicidade. Expectativa é tudo aquilo que antecipo no presente sobre algo que espero que aconteça no futuro. Expectativas depois de um tempo se transformam em exigências - coisas que tem de acontecer ou que não tem de acontecer. As exigências são alimentadas inconscientemente pelo nosso diálogo interno (PNL).Como temos de ajustar o nosso diálogo interno? Temos como equalizar o nosso diálogo interno. Toda expectativa se transforma em uma crença irracional - coisas que crio na minha mente de forma irreal pelo simples fato de não estar no meu controle. Por mais que planeje tudo na minha vida, coisas acontecem que fogem ao nosso controle.

- Exigências que crio sobre mim mesmo - tenho que ser uma pessoa de sucesso, tenho que dar conta dos meus compromissos tenho que... É diferente de quando você diz eu escolho....; eu preciso;

- Exigências sobre as pessoas - as pessoas tem que dar bom dia quando passam por mim, as pessoas precisam cumprir suas tarefas no prazo - meta;

- Exigências sobre o mundo - sobre a economia - a minha vida tem que ser fácil, o governo tem que cuidar bem dos cidadãos ...

Tudo que esperamos que aconteça, caso não aconteça, afeta o nosso estado emocional. As adversidades interrompem nas coisas que desejamos que aconteçam, quando elas ocorrem e interrompem, pagamos o preço emocional. Todas as vezes que uma criança pede uma coisa e o responsável entrega imediatamente o que é pedido, está reduzindo os limites de tolerância da criança. Quanto mais faz as coisas para os filhos no tempo que eles pedem maior a incapacidade de esperar, de receber o não. Criar seres humanos menos tolerantes com as frustrações e adversidades da vida. Muitos dos nossos jovens não estão sabendo lidar com as suas angústias, a inabilidade emocional é muito grande. Saber dar o não faz parte da educação emocional. Uma expectativa do seu pai pode ter gerado a sua crença de hoje.

Qual o segredo da Gestão de Emoções?

.Controle das Expectativas- se as expectativas forem altas e a realidade baixa chamamos de emoção negativa - diferença entre a realidade objetiva - como eu crio a realidade subjetiva (raiva, tristeza, decepção, decepção) - as coisas não aconteceram como eu tinha esperado. O caráter pedagógico da tristeza por exemplo é o autocuidado - voltando a atenção para dentro de si. É preciso dosar e mapear a tristeza. às vezes podemos não fazer sozinhos a gestão da emoção. .Existem caminhos para isso - Diferença entre a realidade e a expectativa que criei é a emoção negativa.

.Emoção Positiva - expectativas baixas diante de respostas altas que acontecem.

Excessos de expectativas geram emoções negativas - eu me conheço, eu me gerencio.

Como lidar com Emoções Negativas?

Se tem uma escala de expectativa de 0 a 10, qual a quantidade de expectativa vai fazer com que você não pague um preço emocional caso ele não aconteça de fato. É preciso saber dosar. O excesso de expectativa pode me tornar uma pessoa ansiosa? Sim. O meu diálogo interno começa a exigir que aconteça como idealizei. Existe uma multidão de pessoas se tornando depressivas por conta disso. Experiência de Marshmellow (Daniel Golleman).

Uma das maiores habilidades do Inteligente Emocional é protelar gratificação - para eu chegar ao resultado esperado tenho que pagar um preço. Não espere gratificação imediata. A pessoa está disposta a pagar o preço para atingir seu objetivo.

A energia da alegria é expansão.

O Grande Paradigma das Emoções:

A emoção é um sinal de que algo não vai bem. Você criou uma expectativa na sua mente e isso não se concretizou. Estado emocional limitante e aquilo não se realiza, a emoção vai vir à tona. O que fazemos com as emoções: Ignoramos, negamos ou suprimimos. O grande lance pare resolver um estado limitante é aceitar a emoção. - ACEITA QUE DÓI MENOS. A emoção faz parte de você. Somatização - ignorar demais a emoção - dor de cabeça... Depois evolui para uma doença psicossomática. Você conseguir ser flexível com as coisas que acontecem na sua vida.

Para dissipar a emoção é reconhecer a mensagem, a emoção. Não existe emoção inútil, toda emoção é útil. Existem emoções que não queremos sentir. Se ressignificamos emoções, não importa a emoção se ela é útil. Converse com você mesma, olhe para a emoção e diga: o que tenho de aprender com você? O que tem na memória antiga que você precisa perdoar? Aceita, compreende, aprende.

Aprendemos a reprimir emoções desde crianças. Faz sentir, ao invés de reprimir.

Perdão é mais para você do que para o outro. O passado não muda, o que você pode fazer por você no presente? Nós temos resultados e aprender com eles.

Uma emoção recorrente - emoção que aparece com frequência na sua vida.

Você consegue entrar e sair da emoção?

Escolher uma emoção desconfortável com nota máxima 5.O nosso cérebro constrói pensamentos em camadas. uma crença é uma das camadas de pensamentos do nosso cérebro. Camada da Permissão e a Camada da Decisão são 2 camadas de Pensamentos. Qdo. dou permissão para sentir isto estou reestruturando a minha experiência mental.

.Neurosemântica - neuro - respeito a fisiologia. Semântica -significados. O Controle da emoção é possível!!!!!

Nós construímos significados sobre tudo na vida. A vida é neutra do lado de fora, o significado de bom ou de ruim quem dá somos nós! Nós vivemos numa matriz de pensamentos. O mundo é neutro, nós é que damos significados.

Quatro habilidades Pessoais:

. Privados - Pensar (eu uso e outras pessoas não tem condições de saber) - como construo significados e faço uso dos pensamentos. Ele é a causa do que eu sinto.Tenho controle sobre o que eu penso e consequentemente sobre o que eu penso). Ninguém vê o que eu penso e o que eu sinto. o que se vê é o comportamento.

- Sentir - Emocionar-se - você não vê o que o outro está sentindo.

, Públicos - Falar - como você se comunica

- Agir- como você se comporta.

Ninguém tem o poder de interferir nestas 4 habilidades a não ser que você dê permissão.

Relação de Causa e Efeito - pressuponho que algo no mundo externo aconteceu e ativa uma reação de ofensa, deprimido, magoado, triste. Não existe mais isso. Se você tem esse sentimento porque foi fulano que fez isso com você, você se deu permissão para sentir o que está sentindo. Você pode se dar permissão para reverter este quadro - ressignificação - PNL - através da minha linguagem delimito um tempo para que essa situação mude. Marque data para resolver suas pendências emocionais.Habilidade para saber lidar com as emoções.

No mundo externo o que temos é o tom de voz, se me atinge está relacionado com a minha escolha de sentir o que quero sentir sobre isso.Isso começa na primeira infância - o desenvolvimento da vitimização aprendida.Se aprendemos podemos desaprender essa vitimização aprendida. Augusto Cury chama de Coitadismo. Você vai reagir com o que você escolher reagir.

Neurosemântica -

Victor Franklin - as pessoas que toleravam melhor as perseguições e torturas eram as que tinhas um objetivo determinado no campo de concentração. Ele decidiu não reter mágoa ou emoções negativas dentro dele, não eram as pessoas que iriam determinar o que ele iria sentir. "Eles podem fazer o que quiserem com o meu corpo, mas na minha alma sou eu que vou decidir o que fazer". Dependendo da qualidade das emoções que você sente afeta a sua imunidade. Determinou-sema ter um propósito: sair da concentração e ensinar às pessoas. Quando você tem um grande porquê você consegue lidar com o como.

A linha de responsabilidade que nós temos diz respeito aos 4 Poderes Pessoais:

As pessoas tem direito de não fazer bom uso dos 4 poderes pessoais.Você que já aprendeu não. Não se coloque na posição de vítima - exercício diário de construção. É preciso colocar em prática. As pessoas mais resilientes desenvolveram essa habilidade, não nasceram assim. O que sentimos é uma escolha.

EU SOU RESPONSÁVEL PELOS MEUS 4 PODERES PESSOAIS:

.PENSAR, SENTIR, FALAR E AGIR

.EU ME CONHEÇO;

.EU ME GERENCIO

Depressão é um estado emocional e não doença do ponto de vista da PNL e Neurosemântica.

Resiliência - pessoas que tem habilidade de serem submetidas à estress e conseguem voltar à sua normalidade - entram e saem das suas emoções, bons relacionamentos. Tem capacidade de expor seus problemas. Saber expor seus problemas, conversar. Tem mais flexibilidade de ajustar rotas. Não são rígidas. O resiliente sente emoções mas faz bom uso dos 4 poderes pessoais. Livro: Antifrágil descreve a questão da Resiliência.
Antifrágil é o resiliente que não apenas suporta pressão, mas ele reergue-se, qdo. sofre pressão novamente ele evolui e torna-se mais forte porque aprendeu. Tem uma atitude generativa de evolução. Fica mais forte com cada desafio - protagonista de sua vida.

AULA 3 - CONECTAR

3o. Pilar:
Eu me Gerencio - eu me motivo

Motivação é intrínseca - é de dentro para fora. Pode ser estimulada em mim mesma, posso estimular nas pessoas oferecendo informações para elas, fazendo perguntas corretas ... Eu não vou causar a motivação no outro, vou facilitar o processo de ativação da motivação do outro. O Colching é um agente de facilitação de mudança no outro. Não é uma relação de causa e efeito. As pessoas que tem Motivação tem paixão e desejo pelo alcance dos objetivos.

NINGUÉM CURA NINGUÉM. QUEM PROCESSA A CURA É O PRÓPRIO SUJEITO.

As patologias possui uma raíz emocional. O terapeuta não cura o cliente. Ele acolhe o cliente, apoia, adiciona informações para que o cliente processe a cura. O Colching - possibilita ferramentas de mudança. A mudança ocorre no cliente. Nós queremos empoderar o cliente numa relação de independência.

.DOENÇA - Desequilíbrio interno.
.Reciprocidade existe. Sempre que faço algo pelo outro a reciprocidade está criada.
.Hidratação, exercício físico e bons pensamentos - saúde
Os limites de tolerância que a pessoa criou para persistir vão diminuindo à medida que nos sentimos cansados, considerando que aprendemos a desisti diante as dificuldades - padrão comportamental.
.Procrastinação pode ter algumas causas e para outras pessoas outras causas. uma das causas é o perfeccionismo. Ela tem uma série de justificativas para afirmar que não está suficiente. Procrastinação é um sintoma.
.Padrão comportamental é tudo aquilo que eu faço 2 ou mais vezes diante um mesmo estímulo externo.A probabilidade de sempre responder aquele estímulo da mesma maneira é enorme!

O que são valores?

São sensações que nós queremos obter mais na nossa vida. Ex.: Liberdade. Respeito. Cumplicidade. Amizade. Honestidade. Prosperidade. Perdão.
Segurança.Saúde.Prosperidade.Crescimento.Paciência.Sabedoria.Proteção.Aceitação.Relacionamento.

.Valor é tudo aquilo que é importante para mim. Eu atribuo importância. É um filtros cognitivos que estão na mente para a tomada de decisões, nossas escolhas. Tudo aquilo que você decidiu, decide e decidirá na sua vida foi devido aos seus valores e crenças. Uma mínima decisão que você toma foi direcionada pelos seus valores. Nós somos guiados pelos nossos valores.Exemplo de valor - honestidade.Valores são a base de nossas ações.

.A cultura familiar pode influenciar nossos valores, o contexto religioso influencia fortemente os nossos valores, a tribo que frequentamos na nossa adolescência. Os pais precisam encontrar a medida certa em dar liberdade para os filhos socializarem para que tenham valores na medida certa. O excesso de um valor pode produzir sintomas uma emoção como MEDO. O Medo foi aprendido através dos pais. Nós crescemos e podemos fazer novas escolhas.

Os valores podem ser obtidos de maneiras diferentes.Existem outras formas de exercer a liderança sem ser no trabalho. Para tomar uma decisão é importante avaliar seus valores. Não existe certo ou errado no valor. A maioria das coisas que você valoriza é um valor. Quais são os cinco valores mais importantes para você? Os valores podem mudar dependendo da fase de vida que você se encontra.

SIMOM SINEK - as pessoas não compram o que você faz, elas compram o porquê você faz. As pessoas de sucesso tem um padrão de discurso.Nessa decodificação que ele fez, desenhou um esquema circulo dourado:

POR QUÊ? - PROPÓSITO - POR QUÊ VOCÊ FAZ O QUE VOCÊ FAZ?
PROCESSO - COMO -
ATIVIDADE - O QUE

.LIBERDADE FINANCEIRA - escolher comprar o que quer
.LIBERDADE DE TEMPO - escolher o tempo que você dedica às coisas
.LIBERDADE EMOCIONAL - escolher quais relacionamentos você quer ter
.LIBERDADE GEOGRÁFICA escolher os lugares que você quer frequentar

Pelo quê você acorda?

PROPÓSITO
.Qual é a sua intenção em fazer isso - Propósito
Hoje em dia fala-se muito em TDAH, o que existe é Déficit de Intenção - o professor não consegue expressar o por quê daquilo que ele está aprendendo.

Como construir um Propósito?
Qual é o valor daquilo? Qual o benefício? Nem sempre o que determinamos fazer é motivador suficiente para eu fazer. Preciso criar esse atrativo. Eu preciso subir níveis de propósitos.

MATRIZ DE INTENCIONALIDADES

Quero emagrecer:
Por quê você quer emagrecer? Por que quero voltar a caber nas roupas.
Por quê é importante voltar a caber nas roupas? R- Para ter elegância. Por que é importante ter elegância? R- Para ter mais autoconfiança. Por que autoconfiança é importante para você? Porque vou ter realização...
Por quê é importante para você obter isto? O que você ganha quando obtém isto?
VALOR - VALOR - VALOR

COMO CRIAR EMPATIA COM O OUTRO?
Como é bom estarmos com alguém que nos entende. Você vai saber fazer conexão e saber sair dessa conexão. Conexão com a mente inconsciente do outro - sincronicidade.

- O que é um rótulo? Quando atribuo uma etiqueta a uma pessoa, deixo de me relacionar com a pessoa e passo a me relacionar com o rótulo. O rótulo é um julgamento. Rótulo é um invólucro hermeticamente fechado que impede de me relacionar com a pessoa. Você não enxerga a pessoa, você enxerga o rótulo. As pessoas são muito mais do que os comportamentos delas. Os rótulos impedem de enxergar a pessoa. Você é do tipo de pessoa que atrai pessoas ou você é do tipo de pessoa que repele as pessoas? Não sei por que mas ficar perto de fulano me suga as energias, não fico bem. Mentes que estão conversando. Se você cria na sua mente uma representação negativa do outro, dá para perceber que o sorriso é falso! Quando rotulamos as pessoas nós afastamos as pessoas. É o mesmo do preconceito. Rótulos se tornam uma grande barreira de me aproximar das pessoas. Enxergue a essência da pessoa. Como você se conecta com uma pessoa que você considera negativa? Observe essa pessoa sob outros ângulos, converse com os ângulos positivos das pessoas. Tudo que vivenciamos na nossa vida nós vivenciamos através das palavras, comportamentos, atitudes. Comportamento e emoção sempre serão sintomas de como nós representamos na vida. Rótulos são feitos de produtos e não para pessoas.

.Duplo Vínculo - é uma situação se fizer perco, se não fizer perco.
Um fenômeno do relacionamento que acontece e as pessoas não tem noção que acontece - Conceito de Duplo Vínculo - uma pessoa que tem de ler muito e não sabe por onde começar - ele caracteriza um vício cibernético -não reagir é uma reação . Ausência de respostas para muitas coisas que você está vivendo na sua vida pode ser Duplo Vínculo.Um lado alimenta outro lado. É preciso romper com esse ciclo. Quando recebemos um estímulo produzimos resposta - modelo cibernético da comunicação. Nosso cérebro funciona de forma cibernética. Atitude diferente muda o ciclo.
Em qualquer situação de conflito você é responsável por 50% da solução.

Qual a pergunta que resolve conflitos?
O que eu posso fazer com os meus 50% que quando eu fizer vai fazer com que mude a resposta comportamental, o ciclo viciado que se formou? Se não der certo paciência. É dar tempo para que a outra pessoa tenha entendimento. É preciso fazer algo diferente para quebrar o padrão. Perceba como é sua comunicação, o seu comportamento, o que você consegue fazer para quebrar o padrão?

Nós precisamos de pessoas. Precisaremos limpar os caminhos dos relacionamentos.

Uma estratégia para se conectar com as pessoas?
.Validar - é para criar conexão - isso que você está sentindo agora não deve ser nada fácil.Pior coisa é ignorar o sentimento da pessoa. Existem pessoas que tem um padrão de vitimização muito forte - isso foi aprendido.Reconhecer não é incentivar o sofrimento da pessoa. Isto é poderoso! Validação do sentimento do outro.
.Espelhar - repetição sutil de movimentos -você vai colocar-se numa posição em que vai olhar o comportamento do outro e acompanhar os gestos e movimentos do outro. Vai repetir sutilmente o comportamento do outro. Tudo isto não é uma mímica. A mente inconsciente da pessoa vai entender a sua conexão com ela (PNL)/RAPPORT, que é um fenômeno da comunicação.
.Manter contato ocular - Manter o contato ocular é importante!
.Sinalizar que está interessado - esteja presente, esteja inteiro.
.Habilidade de conexão está sendo esquecida.
.Habilidade de escuta estruturada está sendo esquecida. Qualidade de conexão nos relacionamentos - os melhores comunicadores.

AULA 4 - INFLUENCIAR

- GESTALT DE CONHECIMENTO - construção de sequência linear, utilizando da lógica. Tudo que você aprende leva para o próximo curso.
Nas sessões de Colching`s fazemos a escuta estruturada, a habilidade de fazer perguntas bem elaboradas.

.Influenciar é diferente de manipular. Influenciar quando posso inspirar a outra pessoa, quando posso liderar, ajudar a pessoa.Eu não estou tirando proveito da pessoa. Para refazer a conexão dá trabalho. A mente inconsciente é um soldado de plantão, nos protege.

DIAGRAMA DA INFLUÊNCIA:

.ASSERTIVIDADE - Ponto de Equilíbrio entre a Agressividade e Passividade
.COOPERAÇÃO - quanto utiliza na habilidade de Cooperação
.Um grupo de pessoas só é considerada equipe quando possui propósito em comum. Missão, Visão e Valores são voltados para o Cliente. líderes demanda um esforço enorme, pensam na Missão da Empresa. O líder que inspirar para fazer o liderado pensar no Propósito. Precisam estar alinhados no mesmo Propósito. Inspirar e influenciar pessoas a seguirem um Propósito. Haverá cooperação porque as pessoas recebem para produzir. O mercado vai selecionar pessoas que tem Assertividade e Cooperação.
.ABSTENÇÃO - a pessoa se afasta da ajuda
.ACOMODAÇÃO - a pessoa desiste das suas ideias - zona de conforto. Pode ser por crença, por medo...
.COMPETIÇÃO - usa manipulação para vencer, para atingir os objetivos
.COLABORAÇÃO - usa a influência para ajudar as pessoas. A relação é ganha-ganha

Justificativas perpetuam a mediocridade.
Não existe auto-sabotagem (quem tem mente saudável). Nós saímos de casa para dar certo. É preciso eliminar os gatilhos dos padrões comportamentais diante do mesmo estímulo externo. Temos que aprender a desfazer esses gatilhos. Se está na zona de conforto está faltando Propósito.
.As generalizações - jamais, sempre, nunca, nada dá certo, tudo dá errado
.Fala distorcida - meu namorado não me liga, ele não me ama. A informação que o outro passa para você é menor do que está acontecendo

Perguntas Estruturadas
De que maneira? Quando?
O que? Quem? Quando? Onde? Como? Não usamos "Porque" para investigar.

Pergunta Aberta - OUVIR - OUVIR E RESUMIR - PERGUNTA FECHADA - nós seres humanos queremos simplificar a comunicação.

10 PASSOS PARA TER SUCESSO COM INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

- SABER LER AS PESSOAS - captam as informações através dos seus canais visual, auditivo, olfativo, paladar/gustativo e tato - a PNL reúne no canal cinestésico. As pessoas agem preferencialmente com um desses canais.O cinestésico vivencia mais o emocional. Quais são as suas preferências e a dos outros?
- CONHECER OS MICRO SINAIS - saber em qual canal a pessoa está se comunicando.Perceber as nuances da face da pessoa, a sutileza do olhar.
- GERAR CONEXÃO - quadrantes da colaboração, como utilizar perguntas, validação
- TER UM PLANEJAMENTO DE VIDA ESTRUTURADO - descubra o seu porquê. É o Propósito, é a intencionalidade.
- DOMINAR OS GATILHOS EMOCIONAIS - conhecer quais os botões que te empoderam, te trazem alegria, motivação dos recursos internos e quais são os botões que disparam sensações ruins.Quais os gatilhos que te atingem?O que dispara essa minha resposta automática?
-FLEXIBILIDADE PARA LIDAR COM CONFLITOS - é fundamental fazer uma lista dos conflitos que aconteceram na sua vida.Se tem somente uma solução para resolver uma coisa você tem um problema. Se tem duas soluções você tem um dilema. Qdo. tem três soluções para resolver um problema você tem variabilidade. A falta de flexibilidade dificulta.
-TRANSFORMAR MEDO EM DETERMINAÇÃO - quantidade de pessoas que relatam o número de oportunidades que perderam por falta de certeza. o medo interfere no poder da decisão.Somos muito mais fortes do que pensamos.Quais são os medos que dirigem a sua vida e como enfrentá-los!
- TER DOMÍNIO DA LINGUAGEM - a linguagem possui uma estrutura, quando você aprende ouvi a comunicação das pessoas você consegue compreendê-las.Para fazer boas perguntas você precisa ouví-las. Perceba as palavras com o que as pessoas mais repetem na comunicação.
- EDITAR O FILME DA SUA MENTE - o significado é a causa dos sintomas dos nossos comportamentos.Você elimina traumas rapidamente.
- RECONHECER E MUDAR CRENÇAS - ter um método para mudar crenças.

INTRODUÇÃO À PSICANÁLISE FREUDIANA/BIBIANA GODOI

AULA 3 - SOBRE O INCONSCIENTE

O QUE É INCONSCIENTE?

.O Psiquê somos todos nós. o lugar para o inconsciente fisicamente está no cérebro, mas é nosso corpo como um todo.o paradoxo também habita o inconsciente, não tem uma linearidade.o principal mergulho para encontrar o inconsciente é dormir.

.De acordo com Laplanche e Pontalis (1998) "Conjunto de conteúdos não presentes no campo efetivo da consciência" (p.235).

.Inconsciente - lugar que não é visível, você precisa mergulhar.

SONHO:

Sonho é o guardião do sono. Ele serve para que a gente se mantenha dormindo. É um processo regressivo fundamental para que o corpo descanse. o trabalho do Sonho é guardar o sono - momento de introspecção profundo. Poder voltar a momentos do desenvolvimento, a um processo mais primário do inconsciente. Muitos adoecimentos é devido à insônia. o sonho era uma rota para o inconsciente. o sonho só pode ser analisado ao analisar o sonhador. Cada pessoa tem um processo de subjetivação.

o sonho é composto por restos diurnos. acontecimentos infantis e pelo desejo.As características do sonho tem as mesmas características do inconsciente. Não lembrar do sonho é diferente de não sonhar. O fato de não lembrar fala da repressão.

.Meio pelo qual o inconsciente se manifesta driblando a censura.

.Os atos falhos são a expressão de um desejo reprimido ao qual se compreende através da análise: é um compromisso entre o Consciente e um desejo inconsciente.Pode ser um lapso de memória.

AULA 5 - EXPRESSÕES DO INCONSCIENTE

Repressão e recalque não são a mesma coisa, não são sinônimos.

Repressão é a operação psíquica que tende a desaparecer da consciência um conteúdo desagradável inoportuno: ideia ou afeto.o conteúdo fica pré-consciente.No caso da repressão do afeto, o mesmo é inibido, mas não é reprimido.Há prazer em uma instância, desprazer em outra. Logo, o desprazer deve ser maior. A repressão está fadada a falhar para que o conteúdo apareça. O afeto vai precisar ir para outro lugar. A repressão é o mecanismo que vai organizar a estrutura de funcionamento.

TIPOS DE REPRESSÃO:

REPRESSÃO PRIMORDIAL

Primeira fase.

Nega a representante psíquica.

Fixação no inconsciente.

REPRESSÃO PROPRIAMENTE DITA

Afeta os derivados.

AULA 6 - ASSOCIAÇÃO LIVRE

Com Emmy Von Freud descobre que a escuta livre de seus pacientes, sem instruções ou direcionamentos, poderia se chegar ao inconsciente de maneira mais consistente do que a técnica da hipnose, por exemplo, ou seja, a Associação Livre é deixar seguir o Fluxo.

A tarefa do Analista é manter a Atenção Flutuante. Ele vai fazer a escuta do inconsciente e não se prende a uma história específica. Ele deixa que a sua atenção esteja focada mas flutue para que ele se conecte com o que é importante naquela fala. A tarefa do paciente é a Associação Livre do fluxo das suas ideias, não deixando de comunicar nada.

.Ele deve falar mesmo que a ideia seja desagradável;

.que considere a ideia sem sentido;

.que considere a ideia sem importância;

.ou que considere a ideia irrelevante para o tratamento.

AULA 7 - TRANSFERÊNCIA:

Algumas das pacientes desenvolviam muitos afetos e às vezes o afeto era recíproco. Os médicos não tinham clareza do que era essa relação que se estabelecia. Transferência é um processo que vai acontecer com todo mundo. É utilizada para entender a forma como esse sujeito funciona.

.Repetição dos nossos primeiros relacionamentos. Quando a gente nasce, as figuras de cuidado são pai e mãe.As pessoas que cuidam da gente vão imprimir marcas muito importante. Quem vai apresentar a noção de humanidade para o bebê, a noção de eu são as figuras de cuidado. Esses modelos iniciais são tão poderosos. A partir do jeito que essas pessoas cuidam desse bebê vai imprimir modelo da forma humana de se relacionar e é esse modelo que vou repetir por muito tempo. Os desejos inconscientes se atualizam.

.Repetição de protótipos infantis.

.Terreno no qual ocorre a problemática do tratamento se dá.

objeto para Psicanálise toda libida que é investida em algo que não sou eu. Esse algo é objeto.

CATEGORIAS DE TRANSFERÊNCIA:

.Transferência Positiva - relação pode acontecer de forma tranquila, de amor, ele investe no tratamento dele, ele colabora com o seu tratamento.

.Transferência Negativa - há ódio, onde há raiva o conflito entre o analista e o paciente vem à tona.

.Transferência Erótica - está vinculada com a transferência negativa, ela coloca em risco o tratamento. Desvirtua o objetivo da relação. Coloca em risco a Transferência Positiva.Estou apaixonada pelas fantasias e desejos inconscientes meus. É uma relação que não tem por quê se concretizar. É uma paixão de transferência.

A contratransferência são sentimentos e reações que são despertadas no analista a partir da Transferência do paciente.

AULA 8 - INTERPRETAÇÃO:

.Investigação analítica do sentido latente na palavras e nos comportamentos de um sujeito.

.A interpretação traz à luz as modalidades do conflito defensivo e, em última análise o desejo que se formula em qualquer produção do inconsciente.A interpretação para FREUD era a interpretação dos sonhos.

A surpresa diante a interpretação não é de encontrar o novo, mas de reencontrar o antigo no novo (Nasio, 1999, p. 146).

A interpretação é sem dúvida o maior instrumento do Psicanalista e sua dosagem de administração deve ser coerente com as circunstâncias.

Pode ser banalizada pelo uso abusivo e impreciso, ou pode se tornar ineficaz pela sua timidez ou insuficiência; sua clareza é importante.

A interpretação deve ser pessoal e significativa para que possa ser compreendida emocionalmente.

AULA 9 - RECOMENDAÇÕES DE FREUD - REFERÊNCIA PARA A PRÁTICA PSICANALÍTICA:

.Atenção Flutuante - compete ao Psicanalista, escutar o paciente sem pensar nas questões teóricas.

.Não tomar notas - quado você toma nota deixa de escutar. A parte subjetiva do trabalho é respeitada.

.Publicações? - quando Freud organiza a teoria, recomenda que a pesquisa se publique depois que o tratamento for encerrado.

.Pesquisa e tratamento - deve se manter protocolos exatos na mente. Publicação posterior ao tratamento.

.Neutralidade - recomenda que no tratamento psicanalítico concentra as energias mentais para não misturar os conteúdos.Quanto meno informação que o paciente tiver sobre sua vida menos ele poderá fantasiar.

.Análise Pessoal - o analista precisava de tratamento.Cuidado com o seu tratamento é fundamental para a clareza da mente do Psicanalista.

.Evitar a postura pedagógica - evitar a postura superegóica. Entrar na loja do certo e errado com o paciente. É fundamental que o analista abra mão desses preceitos morais na escuta do paciente.Quem faz isso assumiria uma postura pedagógica, moralista, excessivamente superegóica. Ensina o paciente a viver melhor a partir de qual perspectiva? Da tua, isso é aconselhamento. Cada um deve descobrir como é melhor viver a partir de si e não a partir de um modelo externo.

.Ler sobre Psicanálise ajuda o Paciente? Não trabalhamos com essa lógica, isso aumenta a resistência do paciente em função da intelectualização e o afeto fica suprimido, submetido a isso. A técnica é fazer a vivência afetiva com alguém que domine a técnica para fazer um ajusta colocação dessa técnica no tratamento.Freud recomenda que não aconteça.

AULA 10 - AS TÓPICAS:

INCONSCIENTE - PRÉ-CONSCIENTE - CONSCIENTE

.INCONSCIENTE - ÁGUA REPRESADA. MATERIAL CAÓTICO, ESTÁ VINCULADO A CONTEÚDOS AGRESSIVOS (REPRESA).OBJETIVO: NOS TORNAR CIVILIZADOS.TEM QUE SER EXTRAVASADO, MAS NÃO DE QUALQUER MANEIRA.

.SEGUNDA TÓPICA - 1920 - ALÉM DO PRINCÍPIO DO PRAZER - APRESENTA CONCEITOS FUNDAMENTAIS PARA A SUA TEORIA. FREUD PASSA A CONSIDERAR MAIS AS DEFESAS.A INSTÂNCIA QUE VAI ORGANIZAR ESSAS DEFESAS É O EGO.
FICA MAIS EXPLICITADO O QUE CADA INSTÂNCIA GERE.
.MAIOR COMPLEXIDADE NA RELAÇÃO ENTRE AS INSTÂNCIAS.

DEPOSITÁRIO DOS IMPULSOS INSTINTUAIS, SEXUAIS E AGRESSIVOS. É INCONSCIENTE E INSOCIÁVEL. FUNCIONA DE ACORDO COM O PRINCÍPIO DO PRAZER (NÃO HÁ LÓGICA DE CONSEQUÊNCIAS). SUJEITO AO PRINCÍPIO PRIMÁRIO.

.ID - vai ser a instância responsável por ser depositário por todos os instintos. Inconsciente insociável. Funciona pelo princípio do prazer. O ID é atemporal, é tudo hoje.
.EGO - pode ser entendido como a função executiva, mediador. Funciona de acordo com as leis do processo secundário e do princípio da realidade. Preocupa-se com as consequências. Sofre constante pressão do ID.
.SUPEREGO - pode ser entendido como a instância moral. Ele é formado a partir da incidência da realidade e da cultura. Marcadamente associa-se à função paterna e a castração (Complexo de Édipo). Há partes conscientes e inconscientes. Responsável pela culpa.

AULA 11 - Conceitos Fundamentais: Perverso, Polimorfo, Fixação e Regressão.

Texto básico: Os 3 Ensaios sobre a Sexualidade.

Conceitos fundamentais: Perverso Polimorfo, Regressão, Fixação.

.Perverso Polimorfo

- Perversão: Primeiros prazeres obtidos por meio de outros órgãos que não são os genitais: essa situação se encontra nas crianças/bebês porque sua libido está fluida, sem fixação ainda.

- Regressão: retorno a um ponto de fixação, quando a angústia se torna relevante para o sujeito. Toda vez que vivencio a ansiedade eu como. Eu sei lidar melhor porque tem mais energia retida.

- Fixação: quantidade de energia psíquica que pode ser direcionada ou retida em uma ideia , desejo ou memória. Essas assumem características de importância e se revestem de afeto. Qdo. o bebê tem muita satisfação na boca, ela fica libidinizada. A alimentação me dá prazer, satisfação, busca aliviar a ansiedade comendo. Muitos pontos de fixação são complicados. o ideal é que a energia flua e não fique retida. Diz respeito às compulsões (limpeza, organização, acumulação).

AULA 12 e 13 - FASE ORAL, ANAL E FÁLICA

O desenvolvimento sexual seve para organizar a nossa personalidade. Não é rígida.

- Fase oral - 1o a 2o. ano do bebê

.Constitui a primeira fase do desenvolvimento, a partir do nascimento.

.Simbiose mãe-bebê: mãe como centro (meio) para a criança

.A zona com maior concentração libidinal é a boca.

Narcisismo primário:

.A partir dos 6 meses há um rompimento desse laço profundo, sujeito se reconhece e integra os objetos.

.Eu invisto a minha libido em mim.

.Castração paterna - você não terá acesso a tudo que deseja nunca. A casa escolha uma renúncia.

.Resposta parental está ligada à alimentação e ao desmame.

.Fixações são variadas: desde transtornos alimentares à agressão verbal por exemplo.

- Fase anal - controles esfincterianos - 3 anos de idade

. Tem início por volta do primeiro ano de vida da criança.

.a região anal é investida libidinalmente controle, produção, posição ativa.

. Questões como a higiene por exemplo, entram em cena.

. Época da dentição também.

. A função paterna está presente.

.Organização do superego.

. Ambivalência - os neuróticos obsessivos que surgem na fase adulta.

. Resposta parental está vinculada ao treino do controle dos esfíncteres e com isso, o convívio social (controle do ID).

- Fase fálica e Complexo de édipo - a libido migra para os genitais - 4 aos 6 anos

.Latência - 5 até 11, 12 anos.

.A zona erotizada passa a ser os genitais, a anatomia dos sexos entra em cena, segundo Freud

.Resposta parental - varia entre estimular a apropriação da sexualidade /prazer, a punição/castração

- Complexo de Édipo - introduzir o sujeito na cultura e na lei; organização mais definitiva e sólida do superego; organização da escolha objetal (sexual) e do nosso processo identificatório com o feminino ou o masculino.