SERENIDADE

DICAS PARA DESENVOLVER A SERENIDADE

– Evite ser uma pessoa impulsiva
– Exercite o pensamento positivo
– Reclame menos
– Seja uma pessoa grata a tudo o que possui
– Não alimente suas preocupações nem foque sua atenção em seus problemas
– Elimine expectativas negativas
– Não se entristeça com facilidade
– Ignore comentários maldosos e negativos sobre você ou sua vida
– Mude sua postura perante dificuldades
– Seja mais otimista
– Estimule sua felicidade e bem-estar com atividades que lhe façam bem
– Pratique a meditação diariamente
– Não tente controlar a sua própria vida
– Não alimente seus medos
– Evite se envolver em brigas e discussões
– Foque no presente
– Mantenha a sua mente equilibrada e estável
– Substitua pensamentos negativos por positivos
– Desenvolva o hábito de ser uma pessoa alegre e agradável
– Exerça o seu autocontrole
– Cultive a alegria