FUJA DAS DESCULPAS E ADOTE UMA NOVA POSTURA NA VIDA

Por mais que seja confortável protelar a solução de um drama, o fato de não resolvê-lo acarreta mais problemas. "Os traços de caráter e personalidade, associados à baixa autoestima, criam um cenário favorável para a pessoa ficar sem solucionar os conflitos", esclarece o psiquiatra Luiz Cuschnir. Para sair dessa, avalie se você está vivendo de acordo com o seu desejo de realização pessoal e crie meios de abandonar a estagnação. 

Seja sincera consigo mesma e fuja das posturas viciadas que usa para não enfrentar conflitos.
Ter apenas desejo de sair da passividade não basta - é preciso maturidade, determinação e coerência entre emoção e atitude. A psicóloga Vivien Ponzoni dá o caminho:

 1. DECIDA. Deixar de tomar uma atitude só piora o problema. A dica é perfeita para quem protela a dieta e depois se culpa por estar gorda, por exemplo. Enquanto você acha que algum milagre vai acontecer, o ponteiro da balança continua subindo. Resultado: a autoestima é minada e você fica sujeita a novas sabotagens.

 2. EXPONHA AS DIFICULDADES. Uma conversa franca transforma o outro em aliado. Poucas pessoas têm desprendimento para falar de suas fraquezas e limitações. Mas quando assumem a culpa ou uma omissão, o resultado é muito positivo. As chances de a pessoa se aliar a você são maiores do que as de criticá-la.

 3. SEJA SINCERA CONSIGO MESMA. Você se engana quando inventa uma desculpa para faltar ao trabalho ou justificar uma falha e acaba sendo desleal com a sua essência - não com os outros. Essa negligência traz angústia e frustração e quem sofre é apenas você.

 4. NEGOCIE COM O OUTRO. Mostre-se disposta a assumir as consequências e ofereça alternativas possíveis de cumprir, como forma de lidar com o inevitável. A ação é sempre melhor que a omissão. Se num desentendimento a culpa foi sua, não hesite em admitir o erro e peça desculpas imediatamente.

 5. DÊ ÀS SITUAÇÕES O PESO EXATO QUE ELAS MERECEM. A realidade é construída pelo modo como você vê o mundo e isso a ajudará a encontrar saídas. Quando pensar em se redimir de um erro, programando um pedido de desculpas, nunca ache que é em vão.

 6. ENFRENTE AS CONSEQUÊNCIAS. Ao tomar uma atitude, pense no pior resultado e reflita se está preparada para suportá-lo. Crie estratégias para responder ao que poderá vir. Isso vai acalmar sua mente e ajudá-la a escolher o melhor curso. Daí é hora de seguir em frente!

Fonte: M de Mulher

FLEE THE EXCUSES AND ADOPT A NEW ATTITUDE IN LIFE

 

As much as is comfortable postponing the solution of a drama, the fact does not resolve it causes more problems. "The character traits and personality associated with low self-esteem, create a favorable environment for the person go without resolve conflicts," says the psychiatrist Luiz Cuschnir.

To exit, assess whether you are living according to your desire for personal achievement and create means to abandon stagnation.Be honest with yourself and escape the postures that uses addicted to not face conflict.Having just desire to get out of passivity is not enough - it takes maturity, determination and consistency between emotion and attitude.

Psychologist Ponzoni Vivien gives way:

One. DECIDE. Failure to take action only worsens the problem. The tip is perfect for those stalls diet and then blame yourself for being fat, for example. While you think that some miracle will happen, the pointer of the balance keeps rising. Result: self-esteem is undermined and you shall be subject to further sabotage.

2nd. EXPOSE THE DIFFICULTIES. A frank conversation turns into another ally. Few people have detachment to talk about their weaknesses and limitations. But when they take the blame or omission, the result is very positive. The chances of the person you are ally larger than criticize it.

3rd. BE honest with herself. You're wrong when invents an excuse to miss work or justify a failure and ends up being unfair to its essence - not with others. This neglect brings anguish and frustration and it's just you who suffers.

4th. NEGOTIATE WITH THE OTHER. Show up prepared to accept the consequences and offer possible alternatives to meet as a way to deal with the inevitable. The action is better than inaction. If a disagreement was your fault, do not hesitate to admit the mistake and apologize immediately.

5th. GIVE EXACT WEIGHT TO SITUATIONS THAT THEY DESERVE. The reality is constructed by the way you see the world and this will help you find solutions. When thinking about whether to redeem a mistake by scheduling an apology, never think is going on.

6th. FACE THE CONSEQUENCES. By taking action, think of worse outcome and reflect whether it is prepared to support it. Create strategies to respond to what may come. This will calm your mind and help you choose the best course. It's time to move on!

Source: M Woman