Ser uma maneira fácil e agradável no combate à obesidade.

Reduzindo o stress, a obesidade diminui naturalmente.

“Nenhuma outra técnica para reduzir o stress se compara à enorme quantidade de pesquisas científicas já realizadas sobre a MT comprovando a eficácia da técnica.
Prof. Dr.Norman Rosenthal, Instituto Nacional de Saúde Mental, EUA.

O que você vai ler abaixo, parece bom demais para ser verdade…

Uma técnica simples e agradável com efeitos melhores que qualquer medicação, porém sem efeitos colaterais, parece bom demais para ser verdade. Os benefícios da Meditação Transcndental para a saúde, incluindo a redução da obesidade, foram comprovados por centenas de estudos científicos em mais de 250 Universidades e Institutos de Pesquisas em todo o mundo, atém de:

É assim que funciona: repouso profundo elimina stress profundo.

6 milhões de praticantes e 40 anos de pesquisas confirmam que a Meditação Transcendental é o método de relaxamento mais bem sucedido do mundo, porque cria um estado de repouso muito mais profundo que o relaxamento comum.

Uma pesquisa da Faculdade de Medicina de Harvard mostrou que quando a mente transcende, o corpo atinge um estado muito mais profundo que o sono profundo, e atinge esse estado muito mais rapidamente.

Ref.Scientific American 226:84-90 1972. The state of rest in this graph is relative to sitting position, and by itself doesn’t indicate that the rest goes deeper than sleep. However this is the average state of rest during TM practice. More detailed research has shown that during transcending itself, the rest goes far deeper still. A meta-analysis of 30 studies showing the deep rest during TM has been published in American Psychologist, 1987, 42: 879-881.

 

 

 

“O mais impressionante sobre a Meditação Transcendental são as pesquisas bem fundamentadas comprovando o impacto da técnica em áreas que não pensávamos que pudessem ser modificadas.”
Dr. Oz

Quatro motivos por que o stress é o principal fator no ganho de peso.

O stress ativa no cérebro um mecanismo natural de proteção para sobrevivência. Se encontramos uma ameaça, há muita atividade cerebral para lidar com a situação. (Por exemplo, na pré-história, o homem sob ameça do ataque de um animal selvagem).

1. A produção de serotonima (hormônio da felicidade) diminui, enquanto o cortisol (hormônio do stress) aumenta. Esses hormônios asseguram o aumento do batimento cardíaco, da pressão arterial e da tensão dos músculos, preparando o indivíduo para lutar ou fugir.
   O problema é que esse mecanismo não é para ser acionado em situações de stress crônico como experimentamos atualmente. Se estamos num engarrafamento, atrasados para um compromisso, não há motivo para lutar ou fugir e, no entanto, a resposta ao stress é ativada, causando todos os efeitos danosos desse stress na saúde, no desenvolvimento cerebral e no bem estar do indivíduo.
2. O aumento do cortisol leva ao aumento da retenção de insulina fazendo com que o organismo aumente ainda mais a produção de insulina, que por sua vez, leva ao aumento de peso e à manutenção desse sobrepeso.
   Devido à diminuição da serotonina, o indivíduo experimenta uma sensação de vazio e tenta preencher esse vazio com alimentos para se sentir bem. O mesmo acontece em relação a qualquer tipo de vício que, em última análise, visa se sentir bem.
3. Sob stress crônico, o cérebro adquire o hábito de “fechar” permanentemente a parte frontal do cérebro, responsável pelo controle dos impulsos. As pessoas se tornam cada vez menos capazes de controlar os impulsos ou de avaliar os efeitos desses impulsos no longo prazo (como compulsão alimentar, alcoolismo, uso de drogas, etc)
4. Outro resultado é que as pessoas sob stress se tornam cada vez menos capazes de ouvir as necessidades naturais do corpo.

ATranscendência reverte esses efeitos.

Basicamnte, a transcendência é a experiência oposta ao stress e, assim, trará efeitos opostos.

O corpo atinge um estado de relaxamento profundo, muito mais profundo que o sono. Isso pode ser medido através das concentrações de cortisol no sangue, que diminuem cerca de 30% durante a prática da MT.

O cérebro começa a se normalizar. Naturalmente há um aumento da serotonina e do fluxo sanguineo na parte frontal do cérebro, que é uma indicação de que a parte frontal do cérebro está sendo reativada.

Os efeitos? Uma pesquisa do Instituto Nacional de Saúde americano mostra que a insulina volta a níveis normais (ver diabetes). Assim, elimina-se a causa da obesidade. As pessoas se sentem melhor e, espontaneamente, têm mais controle sobre os impulsos.

Assista também a este vídeo. O centro de recompensa do cérebro.

 

Pesquisa do Governo: 95% reconhecem que a MT é fácil, eficaz e valiosa.

Durante os últimos 8 anos, a Secretaria de Educação de São Francisco nos E.U.A. realizou, em 4 escolas, 17 estudos que mostraram os efeitos poderosos da combinação entre a redução do stress e o desenvolvimento mais completo do cérebro como resultado da prática da MT.



Estes resultados foram confirmados por uma pesquisa com 500 praticantes da MT em toda a Europa, em que 97% deles afirmaram ser um bom investimento.
Até agora, já são 450 escolas em 60 países usando o Programa de Meditação Transcendental como parte do currículo escolar.

Você tem 90 minutos para descobrir como tudo pode mudar?

 

“Tentei vários tipos de meditação, mas como não conseguia praticar cheguei à conclusão de que era incapaz de meditar. Quando aprendi a MT, foi a coisa mais fácil que já fiz e levei toda a minha família para aprender.”
Cameron Diaz

O primeiro passo para aprender a MT é simplesmente comparecer à Palestra Introdutória Gratuita, onde você poderá:

1. encontrar um professor certificado;
2. saber em mais detalhes como a MT realmente funciona e o que esperar dela;
3. fazer qualquer pergunta.

Essa Palestra é sem compromisso.

O curso de MT consiste de 4 aulas consecutivas de 2 horas cada para
aprender a técnica, além de um programa de 6 meses de acompanhamento
para refinar as experiências. Uma vez aprendido, o curso pode ser reciclado
gratuitamente, a qualquer tempo, durante o resto de suas vidas. O valor do
curso é de R$1.950,00.

Aprenda a Meditação Transcendental em: Recife

Av. Engenheiro Domingos Ferreira, 1970, Boa Viagem, Recife-PE, 51.111-020