com alegria que informamos a publicação do nosso artigo sobre Inteligência Emocional no site da ABO NACIONAL.

Estão convidados a acessarem o link:https://bit.ly/3S13rFB

Inteligência Emocional é um conceito da psicologia usado para designar a capacidade do ser humano de lidar com as emoções. Está diretamente ligada ao sucesso profissional, às relações interpessoais e à automotivação.

Daniel Goleman, escritor, psicólogo, PhD da Universidade de Harvard e jornalista científico Americano, notabilizou-se por seus avanços nos estudos do cérebro e das ciências comportamentais. Ele disseminou o conceito em seu livro: Inteligência Emocional: a teoria revolucionária que redefine o que é ser inteligente.

Saber administrar as emoções é importante para viver melhor e ser uma pessoa emocionalmente saudável. Essa administração do que é vivido e sentido é chamada de Inteligência Emocional.

Pessoas com grau elevado de Inteligência Emocional sabem o que sentem, o que suas emoções significam e como podem afetar outras pessoas.

  DEPRESSÃO

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que 5,8% dos brasileiros (cerca de 12 milhões de pessoas) sofrem do problema. É a maior taxa da América Latina e a segunda maior das Américas, atrás apenas dos Estados Unidos. Estima-se que entre 20% e 25% da população teve, tem ou terá depressão, sendo essa a doença psiquiátrica com maior prevalência no País.

13 Sintomas de Depressão:

Então, se você tem experimentado alguns dos seguintes sinais e sintomas a maior parte do dia, quase todos os dias, durante pelo menos duas semanas, você pode estar sofrendo de depressão.

-Humor triste, ansioso ou “vazio” persistente;

-Sentimentos de desesperança, luto ou pessimismo

-Irritabilidade

-Sentimentos de culpa, inutilidade ou desamparo

-Perda de interesse ou prazer pela vida, hobbies e atividades

-Diminuição da energia ou fadiga

-Mover ou falar mais devagar

-Sentir-se inquieto ou ter problemas para ficar sentado

-Dificuldade de concentração, lembrança ou tomada de decisões

-Dificuldade para dormir, despertar de manhã cedo ou dormir demais

-Apetite e / ou alterações de peso

-Pensamentos de morte ou suicídio, ou tentativas de suicídio

-Dores, dores de cabeça, cólicas ou problemas digestivos sem uma causa física clara e / ou que não se aliviam mesmo com o tratamento.

COMO LIDAR COM ALGUÉM COM DEPRESSÃO:

-Mantenha a calma. ...

-Acolha. ...

-Não se coloque como referência de comportamento. ...

-Escute e responda com base no que a pessoa está falando. ...

-Tente fazê-la refletir sobre a situação. ...

-Demonstre vontade de ajudar. ...

-Não diga “NÃO”

-Ouça mais, fale menos. Encontre um momento apropriado e um lugar calmo para falar sobre suicídio com essa pessoa. ...

-Incentive uma consulta profissional. ...

-Fique perto. ...

-Previna. ...

-Mantenha contato. ...

-Não condene. ...

-Não banalize. ...

-Não opine.

 No livro da vida, a nossa história é única, repleta de aprendizados, experiências,, erros e acertos. E no entanto, é a mais bela história que poderíamos escrever!!!!