"O excesso de informação é a principal causa da Síndrome do Pensamento Acelerado. Não é o excesso de informações e de pensamentos que determina a qualidade das ideias. Einstein tinha menos informações que a maioria dos engenheiros e físicos da atualidade, e foi muito mais longe. É a maneira como reorganizamos os dados, e não o excesso deles, que determina o grau de criatividade. Selecionar as informações é fundamental". (Livro Ansiedade/Augusto Cury).

Esta síndrome não está relacionada com a qualidade ou o conteúdo dos pensamentos, mas sim com a quantidade excessiva deles.

Estima-se que 80% da população sofra dessa síndrome atualmente. É um transtorno que afeta grande parte da sociedade moderna, inclusive crianças, devido a cobranças, expectativas, pressão e tensão.

Os sintomas são vários, mas podendo ser identificados facilmente:

.Ansiedade;

.Dificuldade de concentração;

.Lapsos de memória;

.Cansaço;

.Irritabilidade;

.Inquietação;

.Intolerância à contrariedade;

.Mudança de humor;

.Insatisfação constante;

.Sintomas psicossomáticos: dor de cabeça, dores musculares;, queda de cabelo, gastrite, dentre outros.

Dicas para relaxar a mente:

.Atividade física regular;

.Momentos de relaxamento e lazer;

.Evitar longas jornadas de trabalho;

.Não estar conectado 24 h;

.Encontros presenciais com amigos;

.Se ocupar do que realmente é importante em cada momento;

.Diminuir o ritmo;

.Relaxar.

*O diagnóstico da Síndrome do Pensamento Acelerado é feito pelo Psicólogo e/ou Psiquiatra.